Эмпрана подарок впечатление: Запись на впечатление ЭМПРАНА

Купон дает право скидки до 50% на самые незабываемые и оригинальные подарки-впечатления в интернет-магазине подарков-впечатлений «Эмпрана». Вы заплатите:

Скидка 30% действует на следующие подарки-впечатления:

— «Новый день»;
— «Проект «Неудержимый»;
— «Радость Афродиты»;
— «Чарующие встречи»;
— «Хранитель очага».

Дополнительные условия:

Как работает купон:

Дополнительная информация по телефону.

Показать все условия

Описание

Выбор подарка — это всегда нелегкое, но очень приятное занятие, особенно, если вам хочется угодить его получателю! Интернет-магазин подарков-впечатлений «Эмпрана» упростит вашу жизнь и предлагает массу необычных и интересных вариантов по выгодным ценам!

С набором от «Эмпрана» каждый сможет выбрать свою яркую мечту! И больше не нужно переживать, что обладатель подарка его не оценит!

Удивите своего мужчину оригинальным сюрпризом! Мужская коллекция от «Эмпрана» позволит почувствовать себя экстремалом, охотником за эмоциями или провести спокойный приятный отдых.

Какая девушка откажется от посещения солона красоты, массажа или SPA? Подарите ей набор из самых лучших женских желаний, которые она сможет воплотить в жизнь!

Подарки-впечатления от «Эмпрана» — это:

• Набор стильно упакованных впечатлений на выбор: фотосессии, полеты, мастер-класс по зимним видам спорта или экстремальному вождению, картинг, SPA, массаж и многие-многое другое.
• Простота использования: чтобы оформить заказ на сайте emprana.ru, необходимо ввести номер купона в корзине или сообщить его по телефону контакт-центра.
• Телефонная поддержка контакт-центра работает в круглосуточном режиме.
• 16 регионов- представителей: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Нижний Новгород, Екатеринбург, Южно-Сахалинск, Краснодар, Казань, Самара, Новосибирск, Омск, Красноярск, Ростов-на-Дону, Челябинск, Пермь, Саратов.
• Высокий уровень сервиса.
• Бесплатная доставка.
• Любые способы оплаты.
• Удобное месторасположение пунктов самовывоза.
• Друзьям, коллегам, партнерам, родным, клиентам, детям — отличный подарок к любому празднику.

Более подробную информацию можно получить по телефону или на сайте.

С «Эмпрана» у вас больше никогда не будет проблем с подарком!

Подарок-впечатление Эмпрана «Чарующие встречи» — 3000 руб. Подарки и сувениры. Подарочные сертификаты. Подарочные сертификаты в Южно-Сахалинске. Объявления Сахалина

Объявление находится в архиве и может быть неактуальным

Продам подарок-впечатление, действует до 14 августа. Приобретала его ради полета на параплане, но его там не оказалось! В связи с чем и продаю. Подарок абсолютно новый, не распечатанный.

Бильярд: 1 час, 2 чел, 1 стол, + легкий ужин на двоих / 2 часа, 2 стола, 4 чел / 4 часа, 1 стол, 2 чел
Езда на лошадях: 2 часа,1 чел / 1 час, 2 чел / 0,5 часа, 3 чел
Катание на снегоходе: 30 мин., 2 чел
Игра в Мафию: одна игра, 8 чел / 2 игры, 4 чел / 4 игры, 2 чел
Йога: 1 занятие х 55 мин, 3 чел / 3 занятия х 55 мин, 1 чел
Катание на квадроцикле: 1 час, 1 водитель+1 пассажир
Катания на санях: 0,5 часа, 4 чел / 1 час 2 человека
Лазертаг: 1 час, 3 чел / 3 часа, 1 чел

ЭМПРАНА Подарок-впечатление: Мужской характер – Telegraph

✅ «Мужской характер» подойдет тем, кто не готов идти ни на какие уступки, ведь настал момент по-настоящему сочного отдыха! Пора разобраться с отпуском по-мужски, со всей серьезностью — развлечения и наслаждения не ждут. Как коньяк хорошей выдержки, «Мужской характер» сочетает в себе огромнейший букет избранных мужских впечатлений. Пришло время проявить характер — пришло время начать отдых с большой буквы!Наставник, лидер, глава семьи, предводитель – у мужчин так много важных миссий, справиться с которыми им помогает волевой характер! Подарок-впечатление от Эмпрана «Мужской характер» создан для смелых и волевых! Преимущества подарка-впечатления Мужской характер: · Привилегия выбора впечатления мечты. · Широкий выбор программ и продолжительности оказания услуги, возможность разделить эмоции с близкими. · Большое количество эксклюзивных и популярных мест получения услуг. · Удобство записи на впечатления. Состав впечатлений и услуг подарка: 1. Дайвинг 80 минут 1 участник 2. Джолли-джампинг 90 минут 1 участник 3. Зорбинг 2 спуска 1 участник 4. Игра в мафию 1 игра 2 участника 5. Йога 85 минут 1 участник 6. Капоэйра 90 минут 1 участник 7. Каратэ 90 минут 2 участника 8. Картинг10 минут 1 участник 9. Катание на роликах120 минут1 участник 10. Лазертаг60 минут (3 игры)1 участник 11. Массаж от 30 минут 1 участник 12. Мастер-класс по вождению мотоцикла 60 минут 1 участник 13. Пейнтбол От 60 до 120 минут 1 участник 14. Посещение 5D-кинотеатра 2 фильма 2 участника 15. Рафтинг 30-40 минут 2 участника 16. СПА От 20 минут 1 участник 17. Стилист, салон красоты от 30 минут 1 участник 18. Стрельба 30 минут 2 участника 19. Шоу-дегустация кофе 120 минут1 участник К получению незабываемых эмоций нужно сделать всего 4 простых шага: 1.Заказать подарок-впечатление «Мужской характер» через сайт или купить в сети магазинов Буквоед. 2. Записаться на впечатление на сайте или по телефонам компании ЭМПРАНА, выбрав удобную дату и время. 3. Получить подтверждение на мобильный номер телефона и e-mail. 4. Прибыть в назначенное время и место для получения впечатления и НАСЛАЖДАТЬСЯ!
Буквоед.ру отобрал для Вас лучшие подарки на все праздники. Просто #выбери_подарок

Также:

-50% на подарки-впечатления «Эмпрана» От 245 р. за незабываемые подарки-впечатления от «Эмпрана». Подарки к 23 февраля, 8 Марта с выгодой до 50%

Адреса

Москва, Фуркасовский переулок, д. 3

Санкт-Петербург, пл. Балканская, д. 5, лит. О

Санкт-Петербург, ул. Фурштатская, д. 25

Санкт-Петербург, ул. Алтайская, д. 16

Санкт-Петербург, пр. Ветеранов, д. 36, к. 2, лит. А

Санкт-Петербург, пр. Науки, д. 17, к. 2

Санкт-Петербург, Привокзальная пл., д. 3, к. 1

Санкт-Петербург, ул. Дыбенко, д. 27, к. 1

Москва, Балаклавский пр-т, д. 5

Москва, Волоколамский проезд, д. 1

Санкт-Петербург, пр-т Энгельса, д. 133

Санкт-Петербург, Комендантский пр. , д. 9, к. 2 (ТЦ «Променад»)

Москва, Дмитровское шоссе, д. 34, стр. 1

Москва, ул. Большая Семеновская, д. 28

Москва, ул. Люблинская, д.163/1, ТЦ Виктория, 2 этаж

Москва, Настасьинский пер., д. 8, стр. 2, офис 9, магазин GIRO MAGIC

Санкт-Петербург, 6-я линия В.О., д. 25

Санкт-Петербург, пр-т Коломяжский, д. 15, корп. 2

Санкт-Петербург, ул. Белы Куна, д. 6, к. 1 (вход с торца дома)

Санкт-Петербург, Заневский пр-т, д. 65, корп. 5, лит. А

Санкт-Петербург, Московский пр., д.3

Москва, Мячковский бульвар, д. 3

Описание

Выбор подарка — это всегда нелегкое, но очень приятное занятие, особенно, если вам хочется угодить его получателю! Интернет-магазин подарков-впечатлений «Эмпрана» упростит вашу жизнь и предлагает массу необычных и интересных вариантов по выгодным ценам!

С набором от «Эмпрана» каждый сможет выбрать свою яркую мечту! И больше не нужно переживать, что обладатель подарка его не оценит!

Удивите своего мужчину оригинальным сюрпризом! Мужская коллекция от «Эмпрана» позволит почувствовать себя экстремалом, охотником за эмоциями или провести спокойный приятный отдых.

Какая девушка откажется от посещения солона красоты, массажа или SPA? Подарите ей набор из самых лучших женских желаний, которые она сможет воплотить в жизнь!

Подарки-впечатления от «Эмпрана» — это:

• Набор стильно упакованных впечатлений на выбор: фотосессии, полеты, мастер-класс по зимним видам спорта или экстремальному вождению, картинг, SPA, массаж и многие-многое другое.
• Простота использования: чтобы оформить заказ на сайте emprana.ru, необходимо ввести номер купона в корзине или сообщить его по телефону контакт-центра.
• Телефонная поддержка контакт-центра работает в круглосуточном режиме.
• 16 регионов- представителей: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Нижний Новгород, Екатеринбург, Южно-Сахалинск, Краснодар, Казань, Самара, Новосибирск, Омск, Красноярск, Ростов-на-Дону, Челябинск, Пермь, Саратов.
• Высокий уровень сервиса.
• Бесплатная доставка.
• Любые способы оплаты.
• Удобное месторасположение пунктов самовывоза.
• Друзьям, коллегам, партнерам, родным, клиентам, детям — отличный подарок к любому празднику.

Более подробную информацию можно получить по телефону или на сайте.

С «Эмпрана» у вас больше никогда не будет проблем с подарком!

Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей Развитие мозга roger skype скачать pdf

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Перепечатано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и агентства Александра Корженевского

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Все права защищены. Не является частичной электронной версией. Воспроизведение этой книги в любой форме и любыми средствами, включая размещение в Интернете и корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения правообладателя запрещено.

Юридическое сопровождение издательства осуществляет Юридическая фирма «Вегас-Лекс»

Эту книгу хорошо дополняют:

Все помнить

Артур Думчев

Мозговые правила

Джон Медина

Жизнь на полную мощность!

Джим Лоер и Тони Шварц

Вся жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Предисловие

Люди не полностью раскрывают свой потенциал.

Практически каждый (и, конечно же, те, кому интересна эта книга) хотят значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир. Но b около большая часть его Богом данного потенциала остается неиспользованной.

В стремлении расти и развиваться как личность большинство совершает две досадные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудодейственное средство, нужно просто его найти — и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признается в поисках волшебного лекарства. Но в глубине души большинство людей действительно надеются, что когда-нибудь оно появится.

Окончательно смирившись с тем, что таких средств нет, люди совершают вторую ошибку: чрезмерно усложняют процесс роста. Ревностно взявшись за дело и пытаясь взять на себя личную ответственность, все, кроме нескольких мудрецов, чрезмерно усложняют простые шаги, которые позволяют достичь огромного личностного роста.

В этой великолепной книге нет чудес.Это просто без упрощения. В нем вы найдете базовые навыки и неизменные истины, которые существовали тысячи лет, но до сих пор отсутствуют в жизни большинства людей. Их интересно учить, интересно учиться и удивительно легко использовать.

Я знаю Роджера Сайпа более двадцати лет, работаю и путешествую с ним. Я вижу, что сам делает то, чему учат в этой книге. Самой своей жизнью Роджер доказывает, что, понимая и применяя основные принципы, изложенные здесь, вы выиграете.

И хотя магии нет, но результаты кажутся чудом . Запоминание информации в три раза лучше! Читайте в два, три или даже в четыре раза быстрее! Сформулируйте цели так, чтобы облегчить путь к ним, и управляйте временем так, чтобы было достаточно времени для всего действительно важного!

Неужели со стороны кажется, что это невозможно?

Это впечатление обманчиво. Это только основы, которые сможет освоить каждый, кто серьезно относится к этой книге. И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они доказали свою эффективность для тысяч таких же людей, как вы. Вам нужно иметь мужество, чтобы поверить в то, что вы тоже можете создать что-то выдающееся, что у вас есть способность усвоить эту гениально простую информацию и взять на себя ответственность применять ее. Буть свободен!

Введение

Как бить рекорды

Первого мотивационного оратора в своей взрослой жизни я услышал в возрасте 19 лет — в мае 1989 года в Нэшвилле, в конце тренинга по продажам, проведенного Southwestern Company.Спикера звали Морт Атли, и он сделал одно из самых удручающих заявлений на моей памяти.

«Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят».

«Какая тоска», — подумал я. Морту платят много денег, чтобы он мотивировал людей, и он выходит на сцену и заявляет, что большинство из них не получают от жизни того, чего хотят. Мой 19-летний мозг вспыхнул: «Спасибо за совет, Морт. А теперь вы, вероятно, заявите, что во Франции говорят по-французски. Большинство из них не получают от жизни того, чего хотят, да? Как вы думаете, почему я вообще вас слушаю? «

Я не хотел быть в этом большинстве, и вы тоже.Если бы вы хотели быть средним — с финансовыми проблемами, недугами и нехваткой времени, которые мешают вам наслаждаться жизнью, — вы бы не стали читать эту книгу. Однако вы должны понимать, что существует множество бессознательных шаблонов мышления и поведения в вашем мозгу, которые мешают вам. Вот один из них.

У вас сильное желание быть посредственным.

Начиная с младших классов, из-за системы обучения и присущего нашему мозгу стремления к безопасности мы испытываем сильное бессознательное желание быть похожими на всех.Мы хотим сливаться с толпой, стать посредственными.

Почему я начинаю с этого? В основном потому, что если вы серьезно относитесь к тому, чтобы жить так, как вы действительно хотите, сначала вам нужно понять: даже в самом процветающем и технологически развитом обществе в истории человечества быть посредственностью — это отвратительно!

Но, как я уже сказал, вы не хотите быть средним. Поздравляю! Читая эту книгу, вы уже показываете, что посредственность не для вас. Вы хотите побить рекорды! Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые веками доказали свою эффективность в помощи людям и компаниям в достижении устойчивого роста во всех сферах: профессиональном, финансовом, физическом, эмоциональном, духовном, а также во всех типах отношений.Успех имеет большое значение: его легко достичь. Непросто, но просто. Изучите основы, усердно применяйте их, и вы обязательно получите желаемое.

А теперь перечитайте и представьте, что желаемое уже сбылось. Представьте, что вы зарабатываете нужную сумму, получаете повышение по службе, теряете 9 фунтов или достигаете своего идеала.

Как ты себя чувствуешь? Отлично, не правда ли? Думаю, это хорошее начало. Книга объяснит вам, как взять семя идеи и прорастить ее так, чтобы она приносила не только мимолетное чувство радости, но и плод в виде реального результата , причем эффективно, радостно и с энтузиазмом.

Начнем с трех способов мышления, влияющих на успех. Поняв эти идеи и применив их, вы автоматически начнете двигаться к своим целям. Чем лучше вы их поймете, тем быстрее и легче вы достигнете своих целей.

Первая особенность мышления: успех дает ключи

Это означает, что достижение цели зависит не от магии, удачи или обстоятельств, а от вашего образа мышления и действия … Перечитайте записанную цель.Кому-нибудь уже удалось добиться результатов, которые вы хотите повторить или превзойти? Трудно найти человека, который откажется. Чего бы вы ни хотели достичь, кто-то уже преуспел, и это отличная новость для вас. Кто бы ни добился желаемого результата, можете быть уверены: он сделал это не потому, что был лучше или успешнее в чем-то, чем вы, а благодаря определенному образу мышления и определенным действиям. Если вы разовьете одинаковые модели мышления и привычки, вам почти гарантированы аналогичные результаты.Успех дает ключи. Таким образом, в какой бы стартовой позиции вы ни оказались, вы сможете добраться до финиша. При этом, чтобы как можно быстрее добраться до финиша, лучше всего найти того, кто это сделал, и сымитировать его действия.

Я нашел отличный пример этой идеи в интервью с очень успешным профессиональным рыбаком, который специализировался на ловле окуня. Он не раз выигрывал турниры, независимо от того, насколько плох был клев: он всегда ловил рыбу, даже когда другие проигрывали.Репортер спросил его: «Как ты это делаешь? В чем секрет вашего успеха? «Ответ рыбака подтверждает, что успех дает ключ к разгадке.

Рыбак: «Многие думают, что в ловле окуня главное — удача. Мол, если ты в нужном месте в нужное время с подходящей наживкой, ты поймаешь рыбу, а если не повезет, уйдешь с пустыми руками. Но я узнал, что на самом деле поклев окуня можно предсказать на основании научных данных. Если брать конкретный водоем, то по сезону и погоде можно примерно определить, где будет рыба.Легче решить, какие методы кормления приманки будут работать, и я нахожу рыбу и экспериментирую с ложками и методами кормления, пока не найду эффективный. Это просто. Иногда это проще, иногда сложнее, но систематический подход всегда работает лучше всего. ”

«Назад 12 … 2627 28 293031следующий «

Роджер Сайп — Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей

В книге Роджера Сайпа, коуча и консультанта по самосовершенствованию, вы найдете арсенал идей, стратегий и конкретных приемов, которые помогут вам запоминать, читать умнее и бить рекорды в любой области.

Эта книга заменит сразу несколько изданий по развитию памяти, интеллекта, скорочтения и управления энергопотреблением.

Прочтите его с карандашом в руке, запишите свои мысли и выполните все упражнения, предложенные автором, и вы станете суперэффективным профессионалом.

• Имя : Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей
• Автор : Роджер Сайп
• Год : 2014
• Жанр : Психология

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта по самосовершенствованию, вы найдете целый арсенал идей, стратегий и конкретных приемов, которые помогут вам запоминать, читать умнее и бить рекорды в любой области.

Эта книга заменит сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтения и энергоменеджмента. Прочтите его с карандашом в руке, запишите свои мысли и выполните все упражнения, предложенные автором, и вы станете суперэффективным профессионалом.

Впервые публикуется на русском языке.

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Перепечатано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc.и Александра Корженевского Агентство

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Все права защищены. Не является частью электронной версии этой книги …

Развитие памяти: уроки запоминания

Активируйте подписку PRO , чтобы проходить курс более эффективно

Память — это навык, который жизненно необходим каждому человеку.Без нее мы никогда не были бы самими собой, мы не могли бы говорить и вообще не могли бы думать. Но память — это не только незаменимый навык, но и важный элемент нашего образования и интеллекта. Развитие памяти, внимания и мышления часто связаны между собой. Многие из наших психических характеристик напрямую зависят от того, как развита наша память. Например, без памяти не обойдется процесс овладения навыками скорочтения, публичных выступлений и устного счета.Этот курс самообучения представляет собой онлайн-уроки, направленные на развитие памяти и способности целенаправленно запоминать материал.

Среди дополнительных материалов в этом разделе сайта вы можете найти развивающие игры и упражнения, бесплатно скачать книги и учебники, найти подходящие классы, школы, курсы и тренинги — все, что поможет улучшить вашу технику запоминания информации.

Что такое память и запоминание

Память — это одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная для сохранения, накопления и воспроизведения информации (Википедия). Таким образом, под памятью понимается система, состоящая из нескольких элементов:

Запоминание Это процесс памяти, посредством которого воспринимается новая информация, и эта информация записывается в общую систему мышления и ассоциативных связей. Ключевая функция запоминания — создание смысловых связей в результате работы нашего мышления и интеллекта над содержанием заучиваемого материала. Запоминание — очень важный процесс памяти, развитию которого в этом тренинге будет уделяться ключевое внимание.Однако это не единственный процесс.

Хранилище Это процесс систематического накопления информации в памяти, включая обработку и усвоение этой информации. Без сохранения информации в памяти человеку невозможно научиться, к тому же от этого процесса напрямую зависят такие важные способности, как мышление и речь.

Воспроизведение — это процесс представления и распознавания информации, хранящейся в памяти, также называемой памятью.Воспроизведение бывает непроизвольным и произвольным. В нашем курсе особое внимание будет уделено произвольному (особому, сознательному) воспроизводству.

Забыть — это тоже процесс памяти, а точнее проблема ее развития. Утрата способности воспроизводить усвоенную информацию может быть частичной (воспроизведение неполное или с искажением) или полной (невозможность воспроизведения и распознавания). Подробнее о решении проблемы забывания вы узнаете на четвертом уроке этого тренинга.

Особенности памяти человека

У всех нас разные способности запоминать. Кому-то проще, кому-то сложнее. Кроме того, разные вещи запоминаются по-разному. Например, один человек может хорошо запоминать имена людей и их черты лица, но плохо помнить, куда они положили что-то в доме. А другой наоборот прекрасно помнит, где что лежит, но не помнит имени своего соседа. Одни предпочитают использовать слуховую и музыкальную память, другие — зрительную, третьи лучше запоминают тактильные ощущения.

Память — это способность, которая имеет индивидуальные особенности для каждого человека. Но есть образцы памяти, универсальные для всех людей. И именно об этих паттернах памяти и методах ее развития, а также о техниках и техниках запоминания и пойдет речь в этом онлайн-тренинге.

Одним из первых специалистов, обративших внимание на проблемы развития памяти человека, был психолог Карл Эмиль Сишор.Он утверждал, что средний человек использует не более 10% своей памяти. Одно из доказательств этого — гипермнезия. Гипермнезия — это патология человека, связанная с повышенной способностью запоминать. Люди с этой патологией могут вспомнить многое буквально и подробно. Но особенность заключается в том, что запоминание происходит независимо от желания человека.

Оцените, насколько хорошо вы запоминаете информацию в нашей игре Hostess: знакомьтесь с людьми и сажайте их в их любимых местах, чтобы набрать максимальное количество очков.Вы также можете использовать его для тренировок.

Статистика Полный экран

Способы развития памяти и запоминания

В уроках этого раздела вы можете найти полезные приемы, правила и приемы, направленные на повышение уровня развития памяти и умения целенаправленно запоминать (запоминать нужную вам информацию).

Методика обучения методам запоминания, используемая на этом сайте, очень проста. Он заключается в систематическом развитии навыков запоминания по четырем основным направлениям:

Урок 1.Внимание и впечатление. Лучше всего мы запоминаем то, что нас интересует, на чем мы сосредоточены. Эти условия запоминания можно тренировать и создавать специально в нужный момент. Подробнее об этом читайте в первом уроке.

Урок 2. Ассоциации. Ассоциации помогают создать в вашей голове связь между тем, что вы хотите запомнить, и тем, что там уже прочно закрепилось. Правильное использование ассоциаций, о котором писали во втором уроке, поможет вам запомнить больше информации за меньшее время.

Урок 3. Структурирование. Структурированность материала — важнейший фактор целенаправленного запоминания. Умение правильно разделять информацию, создавать тематические блоки на основе логики и ассоциативного мышления и пойдет на третье занятие.

Урок 4. Повторение. Человеческая память — это динамический процесс, со временем что-то забывается. На четвертом уроке будут даны техники повторения, которые помогут вам лучше запомнить информацию.

А также для развития способности запоминать информацию полезно использовать мнемонику и специальные приемы и упражнения для тренировки памяти:

Урок 5. Мнемоника. Есть ряд особенностей запоминания определенной информации. Это связано с тем, что иногда встречаются удобные ассоциации, использование которых в определенных случаях сильно влияет на запоминание. Такие методы и рекомендации называются мнемоникой. Подробнее об этом читайте в уроке 5.

Урок 6. Тренировка памяти. Несмотря на то, что понимание законов человеческой памяти позволяет улучшить запоминание необходимой информации, без специальных упражнений добиться высоких результатов сложно. Этот урок покажет вам, как можно эффективно тренировать кратковременную и долговременную память.

В результате прохождения уроков при соблюдении всех рекомендаций, а также при правильном выполнении заданий и упражнений вы овладеете специальным навыком целенаправленного запоминания большого количества любой информации.А выполняя предложенные упражнения, вы сможете значительно увеличить возможности своей памяти.

Игры и упражнения

Также в рамках данного тренинга вы найдете полезные игры и головоломки, которые помогут вам развить память. Ведь как уже было сказано выше, то, что нам интересно, хорошо запоминается. И что может быть лучше, чем игры и соревнования, чтобы пробудить в нас интерес, разжечь азарт?

Среди этих игр:

Полезные материалы

Кроме того, этот раздел предоставит другую необходимую информацию для улучшения вашей техники запоминания.

Желаем успехов в развитии памяти!

1 Память и внимание →

Что такое борьба разума? Это самое яркое событие недели! Битва, вечеринка, собственная атмосфера!

Что происходит?

Собираемся в команды от 2 до 10 человек, борясь за первое место.

вопросов, всего 7 раундов по 7 вопросов в каждом. Темы вопросов очень разные.
И все вопросы по логике.Правильный ответ можно получить, рассуждая.
Тот, кто наберет больше очков, выигрывает Кубок!
Три приза, соревнования капитанов и т.д. Будет роздано много подарков)

Все это для того, чтобы встряхнуться, провести время с друзьями, хорошо отдохнуть и набраться сил.
Все это можно получить в увлекательной атмосфере бара, интеллектуально-развлекательных Mind Fighting Games.

Регистрация на него здесь http://boomquiz.ru/

Что нужно сделать, чтобы добраться до «Борьбы разума»?
Все просто:

Шаг первый.

Соберите команду от 2 до 10 человек.
Это время укреплять дружбу. Собери людей. Скоро ты станешь самым сплоченным, самым сильным братом.

Шаг второй. Придумайте для своей команды веселое и громкое название!
Подумайте, это имя скоро засияет на пьедесталах Борьбы умов. Шаг третий. Спешите зарегистрировать свою команду. Вы получили SMS-уведомление? Поздравляю. Место в игре ваше.

Шаг третий. Спешите зарегистрировать свою команду.Вы получили SMS-уведомление? Поздравляю. Место в игре ваше.

Шаг четвертый. Важный. Заходи в игру.
Что ж, здесь есть логика, согласитесь.

Шаг пятый. Забери от игры: отличное настроение, заряд на целую неделю вперед, много новых знакомств, потрясающие фото от любимого фотографа, а кто-то обязательно заберет Кубок Сообразительности и другие призы от наших уважаемых партнеров. Магазин нестандартных подарков Oh My Gift! и EMPRANA — основные впечатления по сертификатам!
Итак!
Давайте бороться на мозгах, господа!

Точную цену игры уточняйте при бронировании на сайте компании.

Игры с мышлением

Игры с мышлением набирают все большую популярность, потому что в повседневной жизни мы не очень часто тренируем свой мозг, а мы хотим его «растянуть», и приятнее всего это делать в игровой форме. Кроме того, если мышление не развито, оно постепенно деградирует. Знаменитая фраза гласит: «Как думаем, так и живем!» То есть, если человек медленно думает, то он медленно принимает решения, медленно действует, медленно живет. Но мир вокруг нас меняется очень быстро.Поэтому добиться успеха в нем можно только в том случае, если удастся отстроить заново или даже пойти на шаг впереди.

Игры, развивающие мышление, научат выполнять действий в уме , просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед, анализировать , выделять главное , обобщать и делать соответствующие выводы … Все эти навыки обязательно пригодятся вам в повседневной жизни: столкнувшись с трудными задачами в реальных жизненных ситуациях, вы сможете их решить намного проще.

С нашими онлайн-играми на мышление вы значительно улучшите свою память, воображение, аналитические способности и даже скорость реакции.

Давайте разберемся с терминологией — что такое «мышление»? С точки зрения физиологии и психологии наиболее правильным считается следующее определение: «Мышление — высшая ступень познания и теоретического освоения окружающего мира на основе знаний, идей и умозаключений». То есть, когда вы делаете определенные выводы на основании своих знаний, вы думаете.Мышление тесно связано с действием и речью.

Таким образом, вы тренируете свое мышление, выполняете действия в уме, анализируете ситуацию и делаете новые суждения даже в игре. Именно такое обучение мы предлагаем взрослым мыслящим играм.

Для развития мышления вам необходимо пройти простую регистрацию, после чего мы составим вам программу развития лично с учетом способностей, которым вы хотите уделить больше внимания. Мы хотим помочь вам достичь максимального эффекта, поэтому рекомендуем тренироваться с нашими играми на развитие ума каждый день, потому что только регулярность и последовательность дают желаемый результат. Также вы можете попробовать нашу специализированную программу, в которую входят самые эффективные упражнения для развития мышления.

Делайте упражнения по 15-20 минут ежедневно, и вы очень скоро почувствуете результаты.

Начни обучение прямо сейчас!

Начать тренировку

Текущая страница: 1 (всего в книге 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страницы]

Эту книгу хорошо дополняют:

Все помнить

Артур Думчев

Мозговые правила

Джон Медина

Жизнь на полную мощность!

Джим Лоер и Тони Шварц

Вся жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Роджер Сайп

Издатель

«Манн, Иванов и Фербер»

Информация от издателя

Перепечатано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc.и Александра Корженевского Агентство

Впервые на русском языке

Sype, R.

ISBN 978-5-00057-121-7

В книге Роджера Сайпа, коуча и консультанта по самосовершенствованию, вы найдете арсенал идей, стратегий и конкретных приемов, которые помогут вам запоминать, читать умнее и бить рекорды в любой области.

Эта книга заменит сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтения и энергоменеджмента.Прочтите его с карандашом в руке, запишите свои мысли и выполните все упражнения, предложенные автором, и вы станете суперэффективным профессионалом.

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателей.

Юридическое сопровождение издательства осуществляет Юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Предисловие

Люди не полностью раскрывают свой потенциал.

Практически каждый (и, конечно же, те, кому интересна эта книга) хотят значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир. Но b около большая часть его Богом данного потенциала остается неиспользованной.

В стремлении расти и развиваться как личность большинство совершает две досадные ошибки.Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудодейственное средство, нужно просто его найти — и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признается в поисках волшебного лекарства. Но в глубине души большинство людей действительно надеются, что когда-нибудь оно появится.

Окончательно смирившись с тем, что таких средств нет, люди совершают вторую ошибку: чрезмерно усложняют процесс роста. Ревностно взявшись за дело и пытаясь взять на себя личную ответственность, все, кроме нескольких мудрецов, чрезмерно усложняют простые шаги, которые позволяют достичь огромного личностного роста.

В этой великолепной книге нет чудес. Это просто без упрощения. В нем вы найдете базовые навыки и неизменные истины, которые существовали тысячи лет, но до сих пор отсутствуют в жизни большинства людей. Их интересно учить, интересно учиться и удивительно легко использовать.

Я знаю Роджера Сайпа более двадцати лет, работаю и путешествую с ним. Я вижу, что сам делает то, чему учат в этой книге. Самой своей жизнью Роджер доказывает, что, понимая и применяя основные принципы, изложенные здесь, вы выиграете.

И хотя магии нет, но результаты кажутся чудом . Запоминание информации в три раза лучше! Читайте в два, три или даже в четыре раза быстрее! Сформулируйте цели так, чтобы облегчить путь к ним, и управляйте временем так, чтобы было достаточно времени для всего действительно важного!

Неужели со стороны кажется, что это невозможно?

Это впечатление обманчиво. Это только основы, которые сможет освоить каждый, кто серьезно относится к этой книге.И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они доказали свою эффективность для тысяч таких же людей, как вы. Вам нужно иметь мужество, чтобы поверить в то, что вы тоже можете создать что-то выдающееся, что у вас есть способность усвоить эту гениально простую информацию и взять на себя ответственность применять ее. Буть свободен!

Эрик Плантенберг,

президент Freedom Personal Development,

создатель Abundant Living Retreat

Введение

Как бить рекорды

Первого мотивационного оратора в своей взрослой жизни я услышал в возрасте 19 лет — в мае 1989 года в Нэшвилле, в конце тренинга по продажам, проведенного Southwestern Company.Спикера звали Морт Атли, и он сделал одно из самых удручающих заявлений на моей памяти.

«Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят».

«Какая тоска», — подумал я. Морту платят много денег, чтобы он мотивировал людей, и он выходит на сцену и заявляет, что большинство из них не получают от жизни того, чего хотят. Мой 19-летний мозг вспыхнул: «Спасибо за совет, Морт. А теперь вы, вероятно, заявите, что во Франции говорят по-французски. Большинство из них не получают от жизни того, чего хотят, да? Как вы думаете, почему я вообще вас слушаю? «

Я не хотел быть в этом большинстве, и вы тоже.Если бы вы хотели быть средним — с финансовыми проблемами, недугами и нехваткой времени, которые мешают вам наслаждаться жизнью, — вы бы не стали читать эту книгу. Однако вы должны понимать, что существует множество бессознательных шаблонов мышления и поведения в вашем мозгу, которые мешают вам. Вот один из них.

У вас сильное желание быть посредственным.

Начиная с младших классов, из-за системы обучения и присущего нашему мозгу стремления к безопасности мы испытываем сильное бессознательное желание быть похожими на всех. Мы хотим сливаться с толпой, стать посредственными.

Почему я начинаю с этого? В основном потому, что если вы серьезно относитесь к тому, чтобы жить так, как вы действительно хотите, сначала вам нужно понять: даже в самом процветающем и технологически развитом обществе в истории человечества быть посредственностью — это отвратительно!

Но, как я уже сказал, вы не хотите быть средним. Поздравляю! Читая эту книгу, вы уже показываете, что посредственность не для вас. Вы хотите побить рекорды! Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые веками доказали свою эффективность в помощи людям и компаниям в достижении устойчивого роста во всех сферах: профессиональном, финансовом, физическом, эмоциональном, духовном, а также во всех типах отношений.Успех имеет большое значение: его легко достичь. Непросто, но просто. Изучите основы, усердно применяйте их, и вы обязательно получите желаемое.

А теперь перечитайте и представьте, что желаемое уже сбылось. Представьте, что вы зарабатываете нужную сумму, получаете повышение по службе, теряете 9 фунтов или достигаете своего идеала.

Как ты себя чувствуешь? Отлично, не правда ли? Думаю, это хорошее начало. Книга объяснит вам, как взять семя идеи и прорастить ее так, чтобы она приносила не только мимолетное чувство радости, но и плод в виде реального результата , причем эффективно, радостно и с энтузиазмом.

Начнем с трех способов мышления, влияющих на успех. Поняв эти идеи и применив их, вы автоматически начнете двигаться к своим целям. Чем лучше вы их поймете, тем быстрее и легче вы достигнете своих целей.

Первая особенность мышления: успех дает ключи

Это означает, что достижение цели зависит не от магии, удачи или обстоятельств, а от вашего образа мышления и действия … Перечитайте записанную цель.Кому-нибудь уже удалось добиться результатов, которые вы хотите повторить или превзойти? Трудно найти человека, который откажется. Чего бы вы ни хотели достичь, кто-то уже преуспел, и это отличная новость для вас. Кто бы ни добился желаемого результата, можете быть уверены: он сделал это не потому, что был лучше или успешнее в чем-то, чем вы, а благодаря определенному образу мышления и определенным действиям. Если вы разовьете одинаковые модели мышления и привычки, вам почти гарантированы аналогичные результаты.Успех дает ключи. Таким образом, в какой бы стартовой позиции вы ни оказались, вы сможете добраться до финиша. При этом, чтобы как можно быстрее добраться до финиша, лучше всего найти того, кто это сделал, и сымитировать его действия.

Я нашел отличный пример этой идеи в интервью с очень успешным профессиональным рыбаком, который специализировался на ловле окуня. Он не раз выигрывал турниры, независимо от того, насколько плох был клев: он всегда ловил рыбу, даже когда другие проигрывали.Репортер спросил его: «Как ты это делаешь? В чем секрет вашего успеха? «Ответ рыбака подтверждает, что успех дает ключ к разгадке.

Рыбак: «Многие думают, что в ловле окуня главное — удача. Мол, если ты в нужном месте в нужное время с подходящей наживкой, ты поймаешь рыбу, а если не повезет, уйдешь с пустыми руками. Но я узнал, что на самом деле поклев окуня можно предсказать на основании научных данных. Если брать конкретный водоем, то по сезону и погоде можно примерно определить, где будет рыба.Легче решить, какие методы кормления приманки будут работать, и я нахожу рыбу и экспериментирую с ложками и методами кормления, пока не найду эффективный. Это просто. Иногда это проще, иногда сложнее, но систематический подход всегда работает лучше всего. ”

Журналист: «Это звучит так просто, как будто каждый может это сделать».

Рыбак: — «Да, наверное, так».

Журналист: — «Почему же не у всех такой регулярный улов, как у вас?»

Рыбак: «Помните, что я сказал в самом начале.Большинство людей считает, что в ловле окуня главное — удача. Они просто не понимают, что могут так сильно повлиять на результат, и поэтому никогда не пытаются найти эффективные схемы действий. Они просто не знают об этом. «

В жизни все так же. Да, есть обстоятельства, и зачастую сложные, которые необходимо преодолеть. Но ваш успех зависит не от обстоятельств, а от вашего поведения. Да, большинство людей не добиваются успеха; достаток, отношения, здоровье остаются для них мечтой.Они думают, что им просто не повезло. И вы найдете и тех успешных людей, которые стали теми, кем вы хотите быть, которые достигли желаемых результатов, и подражают их действиям. Успех дает ключи. Это то, что можно и нужно создавать по чужой модели.

Вторая особенность мышления: то, что видишь, то и получаешь

Говоря «то, что видишь, то и получаешь», люди чаще всего имеют в виду отсутствие «подводных камней», способность поверить человеку на слово или принять ситуацию такой, какой она кажется.Я говорю о другом: картины, которые вы рисуете в своем воображении, обычно воплощаются в жизнь. Что делают спортсмены высокого класса перед выступлением? Они представляют желаемый результат: как мяч попадает в цель, как отлично выполняют программу. Чем бы они ни занимались, мысленно видят образцовый результат.

И спортсмены делают это, потому что знают: это работает … Они понимают: чем четче они представят желаемый результат, тем скорее они будут действовать таким образом, чтобы его достичь.Опять же, это верно и в повседневной жизни: чем яснее вы представляете желаемые результаты, тем больше вероятность, что ваши действия приведут к ним.

Третья особенность мышления: то, что вы ищете, — это то, что вы видите

Вероятно, большую часть времени в вашем воображении будут появляться картинки, к которым вы будете приучать свой мозг. Очень важная часть может работать на вас или против вас. Это активирующая ретикулярная система (APC), которая действует как «фильтр». Она обращает ваше внимание на то, что про вы учите ее замечать, и отсеивает почти все остальное. Вы уже знакомы с работой этой части мозга, если, например, выбирали новую машину. Когда вы остановились на определенной марке, откуда вы начали видеть такие автомобили? Правильно — везде! И не потому, что они внезапно начали собираться вокруг вас; просто вы наконец повернули выключатель, который позволил вам их заметить. И вы не могли не видеть их. А теперь хорошие новости: вы можете использовать ARS для достижения своих целей намного быстрее и проще. Позже я еще не раз вернусь к ARS; эта система очень полезна при правильном применении.

Вот важная идея: ваш мозг всегда работает. На вас или против вас, но постоянно. И нужно понимать: «по умолчанию» он работает таким образом, что не всегда помогает вам в достижении желаемых результатов. В его деятельности есть естественные тенденции, и здесь для вас есть три новости: плохая, хорошая и красивая.

Плохие новости: ваша зона комфорта сковывает вас

Одна из самых сильных тенденций в мозге называется гомеостатический импульс ; это желание сохранить текущее положение дел.Я вернусь к этому более подробно позже, а пока подчеркну, что в результате эволюции мозг приобрел сильную способность к выживанию; он исключительно хорош в защите вашей жизни. Может быть, вам не нравится ситуация, в которой вы сейчас находитесь, но факт остается фактом: она еще не привела к вашей смерти. В результате ваш мозг считает это безопасным и прибегает к странным уловкам, чтобы удержать вас в нем. Знакомы ли вам случаи, когда человек терял 9 кг, снова набирал и снова терял в весе и так по 4-5 раз? Выплатили всю задолженность по кредитам, а потом снова забрали долги? Или раз за разом вступали в отношения с однотипными представителями? Все это примеры гомеостатического импульса, обычно известного как зона комфорта.

Это плохая новость, потому что рост в вашей зоне комфорта невозможен; вы можете расти только вне его. Мне очень нравится иллюстрация этой идеи (рис. 1).

Рисунок: 1. Вы можете вывести свою зону комфорта на новый уровень.

Если вы хотите изменений, которые приведут к долгосрочным результатам, тогда вам нужно заняться своей зоной комфорта: она держит вас с невероятной силой.

Хорошие новости

Теперь, когда я убедил вас, что вы можете навсегда застрять в текущей ситуации, вы должны понимать, что такой участи можно избежать.Вы, безусловно, можете переместить свою зону комфорта куда хотите, и вот почему.

Вы сами выбрали свою зону комфорта, понимаете вы это или нет.

Пусть неосознанно, но вы все же выбрали ее. Это обнадеживает: вы контролируете свой выбор и, следовательно, можете сознательно отказаться от своей нынешней зоны комфорта и выбрать другую. Самое главное, когда вы переходите свою зону комфорта на новый уровень, ваша жизнь улучшается! Вы можете навсегда переместить свой «внутренний регулятор» на более высокую позицию.Придется серьезно взяться за эту задачу, изучить и получить небольшую помощь извне, но это вполне возможно.

Отличные новости: небольшие изменения приносят огромные преимущества

Вам не нужно становиться на 100% лучше, чтобы достичь на 100% лучших результатов; просто поправляйся. Здесь применяется принцип минимальный перевес : Незначительное изменение, которое вам нужно, имеет большое влияние на конечный результат. Возьмем, к примеру, игру в гольф: если изменить наклон головки клюшки на 1 мм, мяч не приземлится в нужном месте поля, а улетит в неизвестное место.В скачках победитель часто на несколько миллиметров опережает соперника, но обычно это означает четырехкратное увеличение призового фонда. В продажах малейшая заметная разница между конкурентами может означать, что один получит все заказы, а другой — нет.

Итак, у вас есть повод для оптимизма: небольшие улучшения в нужной области приведут к значительному увеличению чистой прибыли. Вот несколько примеров, которые я наблюдал на практике — среди своих клиентов:

Глава компании стал немного иначе составлять график на неделю, и чистая прибыль компании увеличилась на 125 тысяч долларов.

Банковский эксперт изменил один элемент в своем утреннем распорядке, и ее доход утроился за шесть месяцев.

Торговый представитель только что начал уделять больше внимания выражению лица, и его результаты резко возросли.

Учитель использовал простейшую форму «чтение с умом», а его ученик, который раньше почти не понимал текст, начал вникать почти во все.

И таких примеров много. Главное, что вы в конечном итоге выбираете, как использовать свой мозг.Эта книга предлагает вам специальные инструменты и навыки, позволяющие использовать силу вашего мозга, чтобы уверенно двигаться вперед.

Как пользоваться этой книгой

Это не просто интересная книга для пассивного расслабления. У нее две цели.

Станьте инструментом для непрерывного развития.

Дайте вам доступ к ускоренному обучению и рекордным результатам.

В первом разделе мы настраиваем ваши основные навыки обучения — мгновенный вызов информации, хранящейся в памяти, и способность «разумно читать».Вы сможете учиться так, чтобы ваш мозг был более активным, и вы усваивали любую информацию быстрее и в течение длительного периода. Обе части этого раздела оптимизированы для памяти ™; в конце каждой главы есть ссылки на интерактивные видео с упражнениями. Memory Optimized ™ означает, что вы будете шаг за шагом проходить через увлекательный и легкий процесс закрепления ключевых позиций в вашей долговременной памяти. Просто следуйте инструкциям, перейдите на сайт www.planetfreedom.com/trainyourbrain и введите код доступа из раздела About Planet Freedom.

Сначала прочтите этот раздел и, самое главное, выполните упражнения для улучшения запоминания. Это займет немного больше времени, чем обычное чтение? Да, но в результате вы гораздо эффективнее усвоите остальную информацию и лучше ее запомните. Лучшие методы обучения не принесут вам пользы, если вы не примените то, что вы узнали, а для этого вам нужно помнить то, что вы узнали. Так что относитесь к своему обучению серьезно и активно.

Ниже приведены четыре составляющих для установления рекордов.Когда человек или компания выводят свои результаты на новый уровень, вы можете заметить, что они используют следующие четыре метода, и применяют их тоже.

Ставьте вдохновляющие цели.

Действуйте осознанно и правильно распоряжайтесь временем.

Опирайтесь на основные ценности.

Позаботьтесь о своем уме.

В главах 7-17 рассказывается, как вывести свои навыки на новый уровень с помощью этих четырех компонентов. Вы разработаете конкретные планы, которые окажутся эффективными: они помогут быстро достичь долгосрочных результатов в любой важной сфере вашей жизни.Опять же, упражнения и инструменты включены в эти главы. Делайте заметки во время чтения, а затем закрепляйте то, что вы узнали, прежде чем переходить к следующей главе. Подойдите к этой книге с активной позиции: прочтите ее с карандашом в руке и запишите свои мысли.

Конечно, вы можете стать кем хотите, делать то, что хотите, и получать все, что хотите, но с вашим нынешним мышлением это не сработает.

Если вы хотите перейти на новый уровень, вы должны научиться думать на более высоком уровне.Многие книги по самопомощи обещают «ключ» или «секрет», а затем просто заявляют: «Ты справишься!» Это, конечно, хорошо, но мы идем еще дальше. Мы научим вас, как добраться из пункта А в пункт Б быстро, качественно и весело!

Основы вашего обучения

Первый фундамент обучения

Мгновенное воспроизведение информации, хранящейся в памяти

Глава 1

Раскройте всю мощь своей памяти

Как я сказал во Введении, первые шесть глав книги посвящены основам вашей способности учиться, усваивать и воспроизводить информацию, необходимую для личностного роста.В этой части вы узнаете, каким должен быть процесс обучения, чтобы ваш мозг функционировал оптимально. Начнем с одного из самых популярных направлений: улучшения памяти.

Подумайте, как часто и по-разному вы используете свою память каждый день. Если вы затрудняетесь ответить на этот вопрос, попробуйте ответить на другой: «Если бы вы полностью потеряли память, что бы вы могли сделать?»

Правильный ответ — «ничего». Мы пришли в этот мир с работающей вегетативной нервной системой, которая обеспечивает правильное дыхание, сердцебиение и другие функции организма.У нас также есть врожденные рефлексы — например, когда врач стучит резиновым молотком по коленной чашечке, чтобы увидеть, сокращаются ли мышцы. И ничего больше. Ко всему прочему надо учиться. Даже такие элементарные вещи, как знание своего имени и способность есть, приобретаются в результате тренировок. Так что почти все в жизни требует использования памяти.

Подумайте о преимуществах памяти в вашей жизни сегодня. На семинарах, проводимых нашей компанией Freedom Personal Development, мы часто спрашиваем участников: «Как улучшение памяти поможет вам повысить производительность или снизить стресс?» Вот некоторые ответы, которые мы часто слышим.

От квалифицированных специалистов:

«Хотел бы я лучше запомнить имена!»

«Я хочу делать презентации, не глядя на заметки!»

«Хочу поскорее запомнить характеристики продуктов!»

«Хочу вспомнить даты и время встреч!»

От студентов:

«Мне нужно запомнить лексику иностранного языка!»

«Хочется вспомнить математические формулы и уравнения!»

«Я хочу запомнить, например, преамбулу Конституции США, имена всех президентов, названия всех штатов и их столиц.«

«Я бы хотел меньше нервничать на тестах».

Честно говоря, я мог бы посвятить целую главу различным примерам того, как воспоминания становятся инструментами, с помощью которых мы строим свою жизнь, но я ограничусь только лучшими новостями для вас.

Для каких бы целей и в какой бы области знаний вы ни хотели улучшить свою память, у вас есть абсолютно все, чтобы добиться своего. Многие исследования показывают, что ваша память на самом деле идеальна; вы никогда ничего не «забываете».Может быть, вы думаете: «Роджер, я вас не понимаю. Чувствую, что я все время что-то забываю ! Как вы думаете, почему я вообще купил эту книгу? «Я понимаю, почему у вас есть это ощущение … Но ваш мозг на самом деле улавливает все: каждую книгу, которую вы читаете, каждый разговор, каждого человека, с которым вы встречаетесь. И проблема на самом деле не в запоминании и воспроизведении сохраненной информации

Вспомните, когда вы в последний раз встречали друга (и были уверены, что знаете его), но не могли вспомнить его имя.Это обычная ситуация: это случается со всеми. Восстановите это в своем уме. Вы, наверное, хорошо поговорили с этим человеком? Несколько минут перебрасывались фразами типа «как дела, как дела на работе, как дела в семье» и т. Д. И что при этом делал ваш мозг? Напрягались в поисках ответа на вопрос: «Какого черта его зовут?» Но имя при разговоре не вспоминалось, и позже. Видите: вы не забыли его, но вы просто не смогли вспомнить в нужный момент.

Я мог бы привести много примеров, но достаточно сказать, что ваша память на самом деле отличная, и проблема может быть в воспроизведении информации. И это хорошо: можно полностью улучшить. Если вы не можете вспомнить какую-то единицу информации, это потому, что вы изначально сохранили ее случайно, бездумно, случайно и бессознательно.

Как вы когда-то научились учить

Скорее всего, вы один из 99% людей, которые учились в школе с помощью механического запоминания.Это обучение через простое повторение. Вы получали информацию (от учителя или из книги), а затем повторяли ее снова и снова, пока она не отпечаталась в вашем мозгу (как вы надеялись). Звучит знакомо?

Как он вам сейчас служит? Думаю, не очень хорошо. Чтобы доказать это, я предлагаю простой тест из двух вопросов.

Вопрос 1. Вы когда-нибудь изучали биологию?

Вопрос 2. Не заглядывая никуда, назовите все виды животного мира.

На наших семинарах все участники отвечают на первый вопрос «Конечно», а второй загоняет их в тупик.И это нормально: вам не обязательно знать типы животного мира. Но, изучая биологию, вы ее точно прошли. А если вы спросите: «Вы действительно этому научились?» — ответ, скорее всего, будет отрицательным. Вы не выучили эту информацию, а запомнили … На тесте вырвали это на бумагу, и все. В школе вам этот способ помогал, но теперь вы понимаете, в чем проблема?

Во время учебы в школе и университете вы постоянно прибегали к этой технике, и у вас выработалась привычка учить всему так.Она, наверное, сейчас оказывает вам медвежью услугу. Да, механическое запоминание может дать приличную оценку за тест, но жизнь — это не тесты, о которых вы узнаете заранее. Следовательно, вам нужен метод обучения, который принесет вам немного больше пользы. Именно о нем вы узнаете из первых шести глав этой книги, если готовы освоить что-то новое и необычное …

Индекс обучения

Есть особый образ мышления и действий для достижения любого результата. Наша ответственность — быть восприимчивыми и гибкими, чтобы принять эти способы мышления и действий.

Билл Харрис, основатель исследовательского института Centerpointe

Польза, которую вы получите от этой книги или любой учебной ситуации, во многом будет зависеть от ваших индивидуальных характеристик. Этот материал изменит вашу жизнь, но только при соблюдении предпосылки: если вы выучите материал и примените его. А для этого вам нужно знать свой индекс обучения. Это показатель вашей готовности учиться. Осознаёте ли вы это или нет, Индекс обучения вступает в игру каждый раз, когда вы пытаетесь освоить новый навык или лучше что-то понять.Он состоит из двух компонентов, каждый из которых легко оценить по шкале от 1 до 10 (10 — высший балл).

Первый компонент — это ваше желание учиться … В этом есть смысл: чтобы извлечь максимальную пользу из учебной ситуации, вы должны быть готовы усвоить то, что вам предлагают. И следующая новость должна обрадовать вас как студента: ваше желание учиться находится на очень высоком уровне, 9-10 баллов по этой шкале. Поздравляю! Я могу с уверенностью заявить об этом, даже не зная вас: я точно знаю, что вы уже что-то на себя потратили.Вы, наверное, дали деньги на эту книгу (спасибо!) Или, по крайней мере, потратили какое-то время, чтобы добраться до этого этапа. Вы не сделали бы этого без сильного желания учиться. Итак, оцените свое текущее желание учиться по шкале от 1 до 10.

Запишите свой ответ.

Второй компонент Индекса обучения немного сложнее. Это ваша готовность поменять , и ее никогда не следует переоценивать. Каждый, кто читает эту книгу, испытывает сильное желание учиться. Но ни у кого нет большого желания меняться.Причина — зона комфорта, о которой говорилось во введении: у нас, естественно, есть желание сохранить существующее положение вещей и продолжать делать то же самое, даже если это не приносит желаемых результатов. Я не отрицаю, что у вас может быть высокая готовность к изменениям. Но если вы хотите его увеличить, вы должны действовать осознанно и целенаправленно. Это не произойдет случайно. Итак, как вы оцениваете свою текущую готовность к изменениям?

Запишите свой ответ.

Теперь, имея цифры в руках, вы можете измерить свой индекс обучения, умножив эти два показателя.Максимально возможный балл — 100 (10 × 10). Сделайте это сейчас и посмотрите, что произойдет.

Оценка готовности к обучению × оценка готовности к изменениям = общий индекс обучения.

Примечание: даже если ваше желание учиться составляет 10 баллов, но готовность к изменениям равна нулю, то общий индекс обучаемости также равен нулю. Чтобы вы действительно чему-то научились, оба должны быть под кайфом. Недостаточно выразить желание учиться — нужно учиться на самом деле! Вы взяли эту книгу, потому что хотите улучшить свою жизнь, верно? Конечно, и если вы действительно этого хотите, вы должны начать меняться. Как говорят китайцы, безумие — это «делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата».

Многие говорят, что это полезное упражнение, когда цель — узнать что-то новое. Индекс обучения — это не повод для осуждения или разочарования, а всего лишь полезный ориентир. Если у кого-то он выше вас, это не значит, что этот человек лучше вас; это значит, что он быстрее добьется успеха.

И я дам вам советы, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из этих глав, посвященных тренировке памяти.

Первый совет: не оценивать процесс; оцените результат.

Метод, который вы здесь изучите, определенно будет работать, но он отличается от того, к которому вы привыкли. Поэтому, скорее всего, у вас возникнет мысль: «Это как-то странно». Каждый, кто учится тренировать память, проходит хотя бы один период, когда ему кажется, что все это просто набор странных уловок. Это неправда. И когда вы это поймете, я рекомендую вам взглянуть на свой индекс обучения, избавиться от негативных мыслей и двигаться дальше.Не тратьте время и силы на критику или анализ этого процесса — у вас будет достаточно времени для этого позже, если вы продолжите желание. Вы научитесь намного быстрее, если не будет оценивать процесс.

Но в то же время вы должны оценить свои результаты. Вот как вас оценивают на работе, не так ли? Сделайте то же самое: используйте этот процесс, следуйте моим указаниям и посмотрите, что у вас получится. Я думаю, вы будете удивлены, увидев, как быстро вы сможете улучшить свои способности.

Второй совет: получайте удовольствие, работая над своим мозгом!

Одно мы знаем наверняка: в идеале обучение — это увлекательный процесс.У него есть две особенности.

Во-первых, вспомните, какое удовольствие вы испытываете, узнавая что-то новое. Вы когда-нибудь катались на водных лыжах? Катание на сноуборде? Вы играли в нарды? Научились продавать? Преодолеть страх? Вы были довольны, когда это начало работать, правда? Ваш мозг любит узнавать новое, даже если вам не нравится школа!

Во-вторых, мы точно знаем, что реакция мозга «бей или беги» на стресс — наихудшее состояние для изучения нового. Эта реакция очень эффективна, если вы уже чему-то научились и достигли уровня бессознательной компетентности.Но это также лишает вас способности приобретать новые навыки или усваивать новую информацию. Вы вспомнили имя этого знакомого позже, потому что после того, как он ушел из , глубоко вздохнул и расслабился … Пока вы ломали голову, общаясь с ним, ваш мозг чувствовал себя так же, как солдаты в бою! Конечно, в более мягкой форме (в продуктовом магазине ситуация не такая напряженная, как на поле боя), но по сути химия и мозговые волны одинаковы.

Стресс — главный убийца ваших умственных способностей. Так что понизьте напряжение. Если вы в чем-то застряли или зашли в тупик, просто сделайте глубокий вдох, скажите себе: «Я вспомню позже», — и идем дальше. Вернемся к этому вопросу позже. Часто этого бывает достаточно, чтобы нейроны взаимодействовали правильно и приводили вас к желаемому результату.

Если бы вы хотели быть обычным человеком — с финансовыми проблемами, недугами и нехваткой времени, которые мешают вам наслаждаться жизнью, — вы бы не стали читать эту книгу. Роджер Сайп

«Запоминание информации в три раза лучше! Читайте в два, три или даже в четыре раза быстрее! Сформулируйте цели так, чтобы облегчить путь к ним, и управляйте временем так, чтобы было достаточно времени для всего действительно важного! «- такие чудеса обещаны читателю в предисловии к книге Роджера Сайпа« Развитие мозга ».При этом читать его рекомендуется как учебное пособие — с карандашом в руке, добросовестно выполняя все упражнения. Как здесь не покупать? Я купил это.

Роджер Сайп

Тренер по личной эффективности, соучредитель Freedom Personal Development. Он считается одним из ведущих мировых экспертов в области развития творческих способностей. В течение восьми лет он был профессиональным поп-комиком. Опытный оратор, проводит семинары и презентации в разных городах и странах.

Ожидание и реальность

Прочитав аннотацию по развитию мозга, я подумал: «Отлично! Я люблю книги, которые учат новому и помогают понять, как работает главный человеческий орган. «Я думал, что узнаю много научных фактов для себя, как из книги Келли МакГонигал», или узнаю об удивительных ментальных ловушках, как на Lifehacker. Но книга оказалась коктейлем из отрывочных знаний автора в области психологии, физиологии, тайм-менеджмента, физики и эзотерики.

Если первая его часть (раздел «Основы вашего обучения») все же соотносится с названием и действительно направлена ​​на развитие умственных способностей, то вторая, на мой взгляд, не имеет ничего общего с развитием умственных способностей. мозг и является длительным размышлением в стиле фильма «Секрет».

Развитие памяти и скорости чтения — оправдались ожидания

Первые шесть глав книги «Развитие мозга» соответствуют названию: они помогают определить личную готовность к обучению, объясняют, почему мозг чувствует себя комфортно в зоне комфорта, и, что наиболее важно, они предоставляют классные упражнения для развития памяти и скорости. чтение.

Вот только один из них.

Папки Mind
Представьте, что ваши ступни, ноги, бедра, ягодицы, живот, ребра, ключица, рот, нос и лоб — это папки, в которые вы можете «вставить» любую информацию.Самые яркие и невероятные визуальные образы послужат «клеем». Важный момент: вы всегда должны начинать с одной и той же папки (от стопы до лба) и всегда действовать в одном и том же порядке. Например, нужно запомнить следующий список покупок: хлеб, молоко, гречка, зеленый чай, фрукты. Чтобы «приклеить» каждый из этих продуктов в нужную папку, необходимо нарисовать как можно более нелепые изображения. Представьте, что вы носите на ногах две буханки хлеба, как ботинки; из ссадины на голени вместо крови сочится молоко; а гречка растет на бедрах вместо волос.Чем четче вы рисуете это в своей голове и чем «безумнее» изображения, тем легче вам будет воспроизвести список покупок в магазине, глядя на себя от точки к голове.

Первая часть книги действительно читается с карандашом в руке: издание составлено таким образом, что упражнения можно выполнять прямо на его страницах. Удобно. И полезно. Я применил множество техник для развития памяти (как, например, приведенное выше упражнение) и навыков быстрого чтения.

Составляющие жизненных рекордов — удручающая реальность

Вторую часть книги, увы, нельзя назвать практичной. Он называется «Компоненты рекордов в вашей жизни». Первые несколько глав научат вас ставить цели. В то же время лично я, человек, который читает (и пишет) много материалов о продуктивности, ничего нового для себя не узнал. Да, нужно ставить не более 5-7 задач, так как мозг уже не воспринимает. Да, их нужно четко сформулировать и записать на листе бумаги.Да, нужно осознанно подходить к реализации своих целей. Все это общеизвестные истины.

Следующие несколько глав посвящены управлению временем. На мой взгляд, они самые полезные из всего раздела. «Двухчасовое решение», предложенное Роджером Сайпом, тоже может быть не оригинальным, но наглядно продемонстрировано.

Заключительные главы — размышления автора о позитивном мышлении, силе мысли, энергии и т. Д. И т. Д. Не могу сказать, что написана какая-то глупость — хоть и философская, но верные суждения.Но, на мой взгляд, это уже тема для другой книги с другим названием. (Если вам интересна эта тема, я рекомендую прочитать «» Брэндона Берчарда.)

Сводка

Тот факт, что Роджер Сайп отошел от концепции, изложенной в начале книги (развитие мозга), и погрузился в типичную работу личного тренера по производительности, оставил неприятный послевкусие. Чудес, обещанных вначале, не произошло.

Моя личная оценка этой книги — 5 из 10.Пятерка за первую часть (оправдала мои ожидания) и -5 за вторую (полное разочарование).

Внутри каждого из нас есть волшебство. Основная задача человека — разглядеть чудо внутри себя, выпустить его наружу, дать ему «зеленый свет». Таковы основные идеи книги Роджера Сайпа «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать. «Благодаря работе автора тысячи людей по всему миру стали более успешными, более уверенными в себе, построили блестящую карьеру и преуспели в личной жизни. Почему нужно прочитать бестселлер?

Яркий и разносторонний автор

Роджер никогда не мечтал стать писателем в детстве. В школе учился хорошо, хотел открыть собственное предприятие. Его всегда привлекала индустрия продаж, в которой он мечтал стать лучшим. Роджер успешно окончил среднюю школу, затем университет, а затем утроился, чтобы работать в одной из крупнейших компаний, занимающихся обучением личностному росту и продажами.

Именно тогда наш герой понял, что ему действительно нравится.Он организовал собственную программу развития и формирования личности, открыл собственное дело. Продажи росли не по дням, а по часам. Впоследствии Роджер принял решение облечь свои мысли в книгу, чтобы у каждого жителя мира был шанс стать счастливее.

Книга «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать », которым невероятно гордится автор, переведена на разные языки, продается в огромных количествах и не теряет своей популярности.А сам Роджер продолжает свою важную миссию. Кстати, он женат, имеет двоих детей. Знакомые и ученики характеризуют его как яркого и разностороннего человека, интересного и привлекательного.

Где купить книгу / аудиокнигу:

О чем эта книга

Работа Роджера Сайпа не скажет вам, как и где получить кучу денег, удачно выйти замуж или получить работу мечты. Главный посыл книги — помочь человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Для этого читателям предлагается:

• активировать внутренние ресурсы;
• записывать умные мысли из книги и проводить аутотренинг;
• выполняет все без исключения упражнения, данные в чтении;
• не берут отпуск с занятий.

Предлагаемый бестселлер написан легко, с юмором. Это одно удовольствие читать. Особенно когда понимаешь: собственный мозг может работать в разы лучше, важно только его подтолкнуть, задать вектор поступательного движения.

Книгу рекомендуют читать абсолютно все: мужчины и женщины, молодые и старые, профессионалы своего дела и те, кто еще не нашел работу своей мечты, найдут в ней что-то полезное.
Автор учит не только развивать воображение и логику, он учит людей быть успешными и счастливыми: для этого нужно верить в себя, забыть о комплексах, научиться правильно общаться с людьми. Конечно, эффект не будет мгновенным. Возможно, литературу придется перечитывать не один раз.

Читатели о книге

Неравнодушен к книге «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать »задержаться просто невозможно. Снимает буквально с первых страниц. Описанное кажется простым и интересным, предлагаемые задания не утомляют, их хочется выполнять снова и снова. Так пишут о литературе сами читатели.

Лиз, 44 года: «Примерно в 40 лет я поняла, что живу неправильно, я хочу изменить свою судьбу, свою жизнь.В то время я работал в банке, всем сердцем ненавидел свою работу и мечтал, чтобы меня уволили. Но я очень боялась потерять то, что у меня было — дети, собака, муж. Эта книга стала для меня толчком. Я прошел обучение по книге, затем прослушал курс лекций в Интернете и принял решение. Я переквалифицировалась на парикмахера, открыла собственную студию — теперь мой бизнес успешен, и я счастлива. «

Игорь, 52 года: «У меня никогда не было высокой самооценки, и когда жена ушла от меня, я полностью потерял веру в себя.Он даже перестал мыться. Не говоря уже об уборке в квартире. Однажды в Интернете я увидел спектакль Роджера Сайпа. Его глаза были такими яркими, когда он читал лекцию. Я был поражен и вдохновлен этим человеком. Я купил его книгу и начал учиться. А через полгода он встретил самую красивую женщину в мире. Теперь мы живем вместе, я верю, что это навсегда »…

Изучение инструментов для добычи булыжника на основе изучения артефактов, этнографии и экспериментов

Саймон Тимберлейк и Бренда Крэддок54

Цитированные источники

Barnatt, J.и Г. Томас 1998. Доисторическая добыча в Эктоне,

Стаффордшир: датированный инструмент из рога и его контекст. История горного дела

(Бюллетень исторического общества горного района Пик) 13 (5): 72-78.

Bateman, T. 1855. Описательный каталог древностей

и разных предметов в музее Томаса Бейтмана

в Lomberdale House, Дербишир. Городской музей Шеффилда,

Шеффилд.

Bick, D.E. и У. Дэвис. 1991. Льюис Моррис и

Кардиганширские шахты.Национальная библиотека Уэльса, Аберистуит.

Берд, Дж. Б. 1979. «Медный человек»: доисторический горняк и

его инструменты из северного Чили. В Pre-Columbian Metallurgy of

South America, под редакцией Э. П. Бенсона, стр. 359-371. Данбартон

Оукс, Вашингтон.

Bogosavljevic, V. 1988. Materiel archeologique meuble de la

mine prehistorique de Prljusa-Mali Sturac IN Jovanovic, B:

Recherches sur l’Exploitation Minière et la Metallurgie la Duciennes

dusiennes.Чачак.

Briggs, S. 1976. Заметка о доисторической добыче полезных ископаемых в Англси.

Историческая металлургия 10 (1): 43.

1993. Снова «Ранние рудники в Уэльсе»: ответ Бадду. и другие.

1992. Археология в Уэльсе 34: 13-15.

Бриггс, Калифорния, 1983. Добыча меди на горе Габриэль, графство Корк:

Золотое дно бронзового века или фиаско после голода? Труды

доисторического общества 49: 317-333.

1988. Расположение и признание металлических руд в Римской и римской Британии до

и их современная разработка.

В Акте Британской школы в Афинах, посвященной столетию конференции, посвященной

Древняя горная промышленность и металлургия, под редакцией Дж. Эллис-Джонса, стр.

106–114. Университетский колледж Северного Уэльса, Бангор.

Браун, Дж. 1995. Традиционная обработка металлов в Кении. Кембридж

Монографии по африканской археологии No 38. Oxbow Monograph,

Оксфорд.

Браун, Т. 1995. Тайны Олдерли Эдж. Север

Западный геолог 5: 18-21.

Крэддок, Б.Р. 1990. Опытная выловка каменного окорока —

мес. In Early Mining in the British Isles: Proceedings of

the Early Mining Workshop at Plas Tan y Bwlch, Snowdonia

National Park Study Centre, под редакцией П. Крю и С. Крю,

с. №58. Plas Tan y Bwlch, случайная статья 1.

Крэддок, Б.Р., К.Р. Картрайт, П.Т. Крэддок и У.

Рэй. 2003. Приобретен каменный молот из Чукикамата,

Чили. В горном деле и производстве металлов на протяжении веков, под редакцией

П.Крэддок и Дж. Лэнг, стр. 52-68. Британский музей

Press, Лондон.

Крэддок, П. 1995. Добыча и производство ранних металлов. Эдинбург

University Press, Эдинбург.

Дэвис О. 1935. Римские рудники в Европе. Макмиллан, Лондон.

1936. Отчет о ежегодном собрании Британской ассоциации

по развитию науки (раздел H), места ранней добычи

в Уэльсе, стр. №304-305.

1938. Древние рудники в Монтгомеришире.Montgomeryshire

Коллекции 45: 55-60; 152-157.

1939. Раскопки на горе Парыс. Сделки

Антикварного общества Англси и Полевого клуба: 40-42.

Дэвис, О. 1947. Cwm Ystwyth Mines. Archaeologia Cambrensis

99: 57-63.

Дэвис, W. 1815. Сельское хозяйство Южного Уэльса, тома 1

& 2, Кардифф

Докинз, У. 1875. Об инструментах для добычи камня из Олдерли

Эдж, Чешир.Журнал антропологического института. Великобритании

14: 74-90.

Гейл, Д. 1995. Каменные орудия труда, использовавшиеся в доисторической добыче полезных ископаемых. Докторская диссертация

, Отдел археологических наук, Университет

Брэдфорд, Брэдфорд.

Дженкинс, Д.А. 1995. Mynydd Parys Copper Mines. Археология

в Уэльсе 35: 35-37.

Дженкинс, Д.А. и С. Тимберлейк. 1997. Гео-археологические

исследования доисторической добычи меди в Уэльсе. Докторская диссертация,

Leverhulme Trust, Уэльский университет, Бангор.

Krumbein, W.C. 1941. Измерение и геологическое значение

формы и округлости осадочных частиц. Журнал

Осадочная петрология 11 (2): 64-72.

Лаффоли, Н. 1998. Примитивные горные инструменты из Тембелини, около

Шьяма, Мали, Западная Африка, История горного дела: Бюлл. Пик Расст.

Mines Hist. Soc. 13 (6): 6.

Лентин, А.Г.Л. 1800. Briefe über die Insel Anglesea. Зигфрид

Лебрехт Крузиус, Лейпциг.

Льюис А. 1990. Подземные исследования Грейт-Орма

Медные рудники. In Early Mining in the British Isles: The Proceedings

of the Early Mining Workshop at Plas Tan y Bwlch, Snowdonia

National Park Study Centre, под редакцией П. Крю и С. Крю, стр. №

5-10. Plas Tan y Bwlch, случайная статья 1.

1996. Доисторическая добыча полезных ископаемых в Грейт-Орме: критерии

для выявления ранних горных работ. Докторская диссертация, Университет

Уэльс, Бангор.

O’Brien, W. 2004. Остров Росс — горное дело, металл и общество в

Ранняя Ирландия. Исследования бронзового века 6, Национальный университет

Ирландия, Голуэй.

Пикин, Дж. 1990. Каменные инструменты и добыча ранних металлов в Англии

и Уэльс. In Early Mining in the British Isles: Proceedings

of the Early Mining Workshop at Plas Tan y Bwlch, Snowdonia

National Park Study Centre, под редакцией П. Крю и С. Крю,

стр. 39-42 .Plas Tan y Bwlch, случайная статья 1.

1999. Каменные молотки из шахт Эктон в коллекции Бейтмана

, Шеффилд, история горного дела (Бюллетень Пик Дистрикт

Историческое общество шахт) 13 (5): 15-18.

Пикин, Дж. И С. Тимберлейк. 1988. Каменные молотки и огонь — установка

: предварительный эксперимент на шахте Квмистуит, Дифед.

Бюллетень исторического общества шахт Пик-Дистрикт 10 (3): 165-167.

Шеннан, С. 1999. Стоимость, выгода и ценность в организации

раннего европейского производства меди.Antiquity 73: 352-363.

Стэнли, W.O. 1850. Записка о Грейт-Орме и горе Парис

Медные рудники. Археологический журнал 7: 68-69.

1080043979_MA.PDF

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 10 по 20 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 25 по 29 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Page 34 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 39 по 56 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 61 по 71 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 83 по 86 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Page 93 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы со 100 по 142 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 155 по 166 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Page 173 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 184 по 192 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 201 по 202 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 206 по 233 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 237 по 240 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 244 по 249 не показаны в этом предварительном просмотре.

Аудиокнига Роджера по скайпу Развитие мозга. Развитие мозга

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Предоставлено John Wiley & Sons International Rights Inc.и Александра Корженевского Агентство

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой-либо форме и любыми средствами, включая размещение в Интернете и корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения правообладателя.

Юридическую поддержку издателя оказывает Юридическая фирма Vegas-Lex.

Эту книгу хорошо дополняют:

Все помнить

Артур Думчев

Мозговые правила

Джон Медина

Жизнь на полную мощность!

Джим Лоер и Тони Шварц

Вся жизнь

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Предисловие

Люди не полностью раскрывают свой потенциал.

Практически каждый (и, конечно же, те, кому интересна эта книга) хотят значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир. Но около большая часть потенциала, данного ему Богом, остается неиспользованной.

Пытаясь расти и развиваться как личность, большинство совершает две досадные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудодейственное средство, нужно просто его найти — и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признает, что ищет волшебное средство. Но в глубине души большинство людей действительно надеются, что когда-нибудь оно появится.

Наконец смирившись с тем, что такого инструмента нет, люди совершают вторую ошибку: они чрезмерно усложняют процесс роста. Ревностно взявшись за дело и пытаясь взять на себя личную ответственность, все, кроме нескольких мудрецов, усложняют те простые шаги, которые позволяют достичь огромного личностного роста.

В этой великолепной книге нет чудес.Это просто без лишних упрощений. В нем вы найдете основные навыки и непреложные истины, которые существовали тысячи лет, но до сих пор отсутствуют в жизни большинства людей. Их увлекательно учить, интересно учиться и удивительно легко использовать.

Я знаю Роджера Сайпа более двадцати лет, работаю и путешествую с ним. Я сам вижу, как он делает то, чему учат в этой книге. На протяжении всей своей жизни Роджер доказывает, что, понимая и применяя основные принципы, изложенные здесь, вы выигрываете.

И хотя волшебных средств нет, результаты чудом кажутся . Запоминание информации в три раза лучше! Читайте в два, три или даже в четыре раза быстрее! Сформулируйте цели так, чтобы облегчить путь к ним, и распорядитесь временем так, чтобы его хватило на все действительно важное!

Правда, со стороны кажется, что это невозможно?

Это впечатление обманчиво. Здесь даны только основы, которые освоит каждый, кто серьезно подойдет к изучению этой книги.И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они доказали свою эффективность для тысяч людей — таких, как вы. Вам нужно иметь мужество, чтобы поверить в то, что вы тоже можете создать что-то выдающееся, что у вас достаточно способностей, чтобы усвоить эту гениально простую информацию, и ответственность за ее применение. Буть свободен!

Введение

Как бить рекорды

Свою первую взрослую речь в качестве мотивационного оратора я услышал, когда мне было 19 лет — в мае 1989 года в Нэшвилле, в конце тренинга по продажам, проведенного Southwestern Company.Спикера звали Морт Атли, и он сделал одно из самых удручающих заявлений на моей памяти.

«Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят».

Ну, тоска, подумал я. Морта платят много денег, чтобы мотивировать людей, и он выходит на сцену и утверждает, что большинство из них не получают от жизни того, чего хотят. В моем 19-летнем мозгу промелькнуло: «Спасибо за совет, Морт. А теперь вы, наверное, скажете, что во Франции говорят по-французски. Большинство не получают от жизни того, чего хотят, да? Как вы думаете, почему я вообще вас слушаю? ”

Я не хотел быть в таком большинстве, и вы, наверное, тоже.Если бы вы хотели быть средним — с финансовыми проблемами, недугами и нехваткой времени, которые мешали вам наслаждаться жизнью, — вы бы не стали читать эту книгу. Однако вы должны понимать, что в вашем мозгу существует множество бессознательных паттернов мышления и поведения, которые мешают вам. Вот один из них.

У вас есть сильное желание быть посредственным.

Начиная с младших классов, из-за системы обучения и врожденного стремления к безопасности в нашем мозгу у нас есть сильное бессознательное желание быть похожими на всех.Мы хотим слиться с толпой, стать посредственными.

Почему я начинаю с этого? Это главным образом потому, что если вы серьезно относитесь к тому, чтобы жить так, как вы действительно хотите, вам сначала нужно понять: даже в самом процветающем и самом передовом обществе с точки зрения технологий в истории человечества быть посредственным — это паршивая!

Но, как я уже сказал, вы не хотите быть средним. Поздравляю! Читая эту книгу, вы уже показываете, что посредственность не для вас. Вы хотите побить рекорды! Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые доказали свою эффективность на протяжении многих веков, помогая людям и компаниям добиваться непрерывного роста во всех сферах: профессиональном, финансовом, физическом, эмоциональном, духовном, а также во всех типах отношений.У успеха есть замечательная особенность: его легко достичь. Непросто, но просто. Изучите основы, усердно их применяйте, и вы обязательно добьетесь желаемого.

А теперь перечитайте и представьте, что желаемое уже сбылось. Представьте, что вы заработали нужную сумму, получили повышение по службе, избавились от лишних 9 кг или достигли своего идеала.

Как ты себя чувствуешь? Отлично, правда? Думаю, это хорошее начало. Книга объяснит вам, как взять зерно идеи и прорастить ее так, чтобы она приносила не только мимолетное ощущение радости, но и плоды в виде реального результата , причем эффективно, радостно и с энтузиазмом.

Начнем с трех характеристик мышления, которые влияют на успех. Понимая эти идеи и применяя их, вы автоматически начнете двигаться к своим целям. Чем лучше вы их поймете, тем быстрее и легче вы достигнете своих целей.

Первая особенность мышления: успех дает ключи

Это означает, что достижение целей зависит не от магии, удачи или обстоятельств, а от вашего образа мышления и действия . Перечитайте записанную вами цель.Кому-нибудь уже удалось добиться результатов, которые вы хотите повторить или превзойти? Трудно найти человека, который ответил бы «нет». Чего бы вы ни хотели достичь, кто-то это уже сделал, и для вас это отличная новость. Кто бы ни добился желаемого результата, можете быть уверены: он сделал это не потому, что был лучше или успешнее вас в чем-то, а благодаря определенному образу мышления и определенным действиям. Если вы разовьете одинаковые модели мышления и привычки, то вам почти гарантированы аналогичные результаты.Успех дает ключи. Таким образом, в какой бы стартовой позиции вы ни оказались, вы сможете прийти к финишу. При этом, чтобы быстрее дойти до финиша, лучше всего найти того, кто это сделал, и сымитировать его действия.

Я нашел прекрасный пример этой идеи в интервью с очень успешным профессиональным рыбаком, который специализировался на ловле окуня. Он не раз выигрывал турниры, независимо от того, насколько плох клев: он всегда ловил рыбу, даже когда другие терпели поражение. Репортер спросил его: «Как тебе это удается? В чем секрет вашего успеха? Ответ Рыбака подтверждает, что успех дает ключ к разгадке.

Рыбак: «Большинство людей думают, что удача — это главное в ловле окуня». Мол, если вы окажетесь в нужном месте в нужное время с подходящей наживкой, вы поймаете рыбу, а если не повезет, вы уйдете с пустыми руками. Но я выяснил, что на самом деле поклевку окуня можно предсказать на основании научных данных. Если брать конкретный водоем, то по сезону и погоде можно примерно определить, где будет рыба. Тогда легче решить, какие методы кормления наживки будут работать, и я найду рыбу и экспериментирую с приманками и методами кормления, пока не найду эффективный.Это просто. Иногда это проще, иногда сложнее, но систематический подход всегда работает лучше всего. ”

У каждого из нас есть значительный потенциал — интеллектуальный, личный, источник которого находится в голове каждого. Задача рационального человека — дать выход этому потенциалу, найти его проявление, свой всплеск. Сделать это можно разными способами — установить рекорды, стать чрезвычайно известным, прославиться как мастер своего дела или просто быть самим собой. Вы хотите изменить мир, взорвать идеалы и оставить свой след, видимый за миллионы километров.Но для этого вы должны расти как личность, как интеллектуальная личность. А для этого, соответственно, нужно искать ответы, целую вселенную ответов — как в окружающем мире, так и внутри себя.

Чтобы улучшить возможности мозга, эффективно их использовать — Роджер Сип попытался осветить эти задачи и методы их реализации в своей книге. Он отличный спикер и тренер, работающий на международном уровне. Сайп действительно знает, как объяснить принципы эффективности и максимальной производительности.Его книга называется «Развитие мозга». Как быстрее читать, лучше запоминать и добиваться больших целей. ”

О книге «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей »

О чем она говорит? Речь идет, прежде всего, о самосовершенствовании. Проверенные методики быстрого обучения, стабильного развития и достижения ранее недостижимых результатов помогут всем и вам. Вышеуказанные вещи обязательно помогут вам и покажут отличные результаты, в том числе:

• трехкратное улучшение запоминания информации;
• увеличение скорости чтения с двух до трех разверток;
• постановка энергетических целей, их достижение;
• осознание и преодоление ментальных барьеров;
• эффективное управление временем, его максимальная продуктивность;
• максимальная эффективность самоуправления энергопотреблением в течение дня;
• истинное понимание своего предназначения в жизни.

Прочтите или скачайте «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей »

Из книги «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать великих целей », вы можете опираться на незаменимый опыт и принципы, доказавшие свою эффективность на протяжении многих веков. Эти принципы помогли многим людям в постоянном росте во всех областях и сферах: физическом, карьерном, духовном, а также во всех типах человеческих взаимоотношений.У успеха есть одно свойство — его трудно достичь. Сложно, но элементарно. Вам просто нужно изучить азы, изложенные в «Развитии мозга», и у вас обязательно все получится. Каждый может быть лучшим, стать им, делать что-то лучше, выше, эффективнее, иметь больше и требовать большего. Вам нужно инвестировать в себя, развивать свой уникальный потенциал и превращать его в преимущества. Какой — выбирать вам.

Если вас интересует личностный рост, а не развитие скорочтения и запоминания, книга «Развитие мозга.Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать больших целей ». Вы не пожалеете ни одного прочитанного письма, ни одной пройденной главы и перевернутой страницы. Вам понравится главный посыл Роджера Сайпа — несмотря на симпатию к поддержанию комфортного статуса и зоны комфорта, человек не должен прекращать улучшать свою жизнь, что необходимо только ему. Многие авторские слова посвящены выходу из упомянутой зоны комфорта. Он прямо и ясно говорит: «Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы жить так, как вы действительно хотите, сначала вам нужно понять: даже в самом процветающем и технологически развитом обществе в истории человечества быть посредственным — это плохо!»

Магия внутри каждого из нас.Основная задача человека — разглядеть в себе чудо, выпустить его наружу, дать ему «зеленый свет». Таковы основные идеи книги Роджера Сипа «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминай. «Благодаря работе автора тысячи людей во всем мире стали более успешными, более уверенными в себе, построили блестящую карьеру и преуспели в личной жизни. Почему для чтения требуется бестселлер?

Яркий и многогранный автор

В детстве Роджер не мечтал стать писателем.В школе учился хорошо, хотел открыть собственное предприятие. Его всегда привлекала торговая зона, в которой он мечтал стать лучшим. Роджер успешно окончил школу, затем университет, а затем утроился, чтобы работать в одной из крупнейших компаний, занимающихся тренингами личностного роста и их продажей.

Именно тогда наш герой понял, что это ему очень понравилось. Он организовал собственную программу развития и формирования личности, открыл собственное дело. Продажи росли не по дням, а по часам.Впоследствии Роджер решил записать свои мысли в книгу, чтобы у каждого жителя мира был шанс стать счастливее.

Книга «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать », которым невероятно гордится его автор, переведены на разные языки, разнесены огромным тиражом и не теряют своей популярности. А сам Роджер продолжает свою важную миссию. Кстати, он женат, имеет двоих детей. Знакомые и ученики характеризуют его как человека яркого и многогранного, интересного и привлекательного.

Где купить книгу / аудиокнигу:

О чем эта книга

Работа Роджера Сайпа не расскажет, как и где получить много денег, удачно жениться или устроиться на работу мечты. Главный посыл книги — помочь человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Для этого читателям предлагается:

• активировать внутренние ресурсы;
• писать умные мысли из книги и проводить аутотренинг;
• выполняет все без исключения упражнения из криминального чтива;
• не пропускайте занятия.

Предлагаемый бестселлер написан легко, с юмором. Читать одно удовольствие. Особенно, когда понимаешь: собственный мозг может работать во много раз лучше, важно только дать ему толчок, задать вектор поступательного движения.

Книгу рекомендуется читать абсолютно всем: что-то полезное в ней найдут мужчины и женщины, молодые и старые, профессионалы и те, кто еще не нашел работу своей мечты.
Автор учит не только развивать воображение и логику, он учит людей быть успешными и счастливыми: для этого нужно верить в себя, забыть о комплексах, научиться правильно общаться с людьми.Конечно, эффект не будет мгновенным. Возможно, вам придется перечитывать литературу более одного раза.

Читатели о книге

Неравнодушен к книге «Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать »задержаться просто невозможно. Снимает буквально с первых страниц. Описанное кажется простым и интересным, предлагаемые задания не наскучивают, их хочется выполнять снова и снова. Так пишут о литературе сами читатели.

Лиз, 44 года: «Примерно в 40 я поняла, что живу неправильно, я хочу изменить свою судьбу, свою жизнь.Я тогда работал в банке, всем сердцем ненавидел свою работу и мечтал об увольнении. Но очень боялась потерять то, что было — дети, собака, муж. Толчком для меня стала эта книга. Я прошел обучение по книге, потом послушал курс лекций в Интернете и решил. Я переквалифицировалась на парикмахера, открыла собственную студию — теперь мой бизнес успешен, и я счастлива. ”

Игорь, 52 года: «У меня никогда не было высокой самооценки, и когда жена ушла от меня, я полностью потерял веру в себя.Прекратила даже стирку. Не говоря уже об уборке в квартире. Однажды в Интернете я увидел выступление Роджера Сайпа. Его глаза так горели, когда он читал лекцию. Этот человек меня поразил и вдохновил. Купил его книгу, начал учиться. А через полгода я встретил самую красивую женщину в мире. Теперь мы живем вместе, я верю, что это навсегда »…

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Предоставлено John Wiley & Sons International Rights Inc.и Александра Корженевского Агентство

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, публикация на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой-либо форме и любыми средствами, включая размещение в Интернете и корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения правообладателя.

Юридическую поддержку издателю оказывает юридическая фирма Vegas-Lex.

© Электронная версия книги была подготовлена ​​литрами (www.litres.ru)

Эту книгу хорошо дополняют:

Артур Думчев

Джон Медина

Джим Лоер и Тони Шварц

Les Hewitt, Jack Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Предисловие

Люди не полностью осознают свой потенциал.

Практически каждый (и, конечно, те, кто интересуется этой книгой) хочет значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир.Но около большая часть потенциала, данного ему Богом, остается неиспользованной.

Пытаясь расти и развиваться как личность, большинство совершает две досадные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудодейственное средство, нужно просто его найти — и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признает, что ищет волшебное средство. Но в глубине души большинство людей действительно надеются, что когда-нибудь оно появится.

Наконец смирившись с тем, что такого инструмента нет, люди совершают вторую ошибку: они чрезмерно усложняют процесс роста. Ревностно взявшись за дело и пытаясь взять на себя личную ответственность, все, кроме нескольких мудрецов, усложняют те простые шаги, которые позволяют достичь огромного личностного роста.

В этой великолепной книге нет чудес. Это просто без лишних упрощений. В нем вы найдете основные навыки и непреложные истины, которые существовали тысячи лет, но до сих пор отсутствуют в жизни большинства людей.Их увлекательно учить, интересно учиться и удивительно легко использовать.

Я знаю Роджера Сайпа более двадцати лет, работаю и путешествую с ним. Я сам вижу, как он делает то, чему учат в этой книге. На протяжении всей своей жизни Роджер доказывает, что, понимая и применяя основные принципы, изложенные здесь, вы выигрываете.

И хотя волшебных средств нет, результаты чудом кажутся . Запоминание информации в три раза лучше! Читайте в два, три или даже в четыре раза быстрее! Сформулируйте цели так, чтобы облегчить путь к ним, и распорядитесь временем так, чтобы его хватило на все действительно важное!

Правда, со стороны кажется, что это невозможно?

Это впечатление обманчиво.Здесь даны только основы, которые освоит каждый, кто серьезно подойдет к изучению этой книги. И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они доказали свою эффективность для тысяч людей — таких, как вы. Вам нужно иметь мужество, чтобы поверить в то, что вы тоже можете создать что-то выдающееся, что у вас достаточно способностей, чтобы усвоить эту гениально простую информацию, и ответственность за ее применение. Буть свободен!

Введение

Как побить рекорды

Свою первую взрослую речь в качестве мотивационного оратора я услышал, когда мне было 19 лет — в мае 1989 года в Нэшвилле, в конце тренинга по продажам, проведенного Southwestern Company.Спикера звали Морт Атли, и он сделал одно из самых удручающих заявлений на моей памяти.

«Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят».

Ну, тоска, подумал я. Морта платят много денег, чтобы мотивировать людей, и он выходит на сцену и утверждает, что большинство из них не получают от жизни того, чего хотят. В моем 19-летнем мозгу промелькнуло: «Спасибо за совет, Морт. А теперь вы, наверное, скажете, что во Франции говорят по-французски. Большинство не получают от жизни того, чего хотят, да? Как вы думаете, почему я вообще вас слушаю?

Я не хотел быть в таком большинстве, и вы, наверное, тоже.Если бы вы хотели быть средним — с финансовыми проблемами, недугами и нехваткой времени, которые мешали вам наслаждаться жизнью, — вы бы не стали читать эту книгу. Однако вы должны понимать, что в вашем мозгу существует множество бессознательных паттернов мышления и поведения, которые мешают вам. Вот один из них.

У вас сильное желание быть посредственным.

Начиная с младших классов, из-за системы обучения и врожденного стремления к безопасности в нашем мозгу, мы испытываем сильное бессознательное желание быть похожими на всех.Мы хотим слиться с толпой, стать посредственными.

Почему я начинаю с этого? Это главным образом потому, что если вы серьезно относитесь к тому, чтобы жить так, как вы действительно хотите, вам сначала нужно понять: даже в самом процветающем и самом передовом обществе с точки зрения технологий в истории человечества быть посредственным — это паршивая!

Но, как я уже сказал, вы не хотите быть средним. Поздравляю! Читая эту книгу, вы уже показываете, что посредственность не для вас. Вы хотите побить рекорды! Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые доказали свою эффективность на протяжении многих веков, помогая людям и компаниям добиваться непрерывного роста во всех сферах: профессиональном, финансовом, физическом, эмоциональном, духовном, а также во всех типах отношений.У успеха есть замечательная особенность: его легко достичь. Непросто, но просто. Изучите основы, усердно их применяйте, и вы обязательно добьетесь желаемого.

А теперь перечитайте и представьте, что желаемое уже сбылось. Представьте, что вы заработали нужную сумму, получили повышение по службе, избавились от лишних 9 кг или достигли своего идеала.

Как вы себя чувствуете? Отлично, правда? Думаю, это хорошее начало. Книга объяснит вам, как взять зерно идеи и прорастить ее так, чтобы она приносила не только мимолетное ощущение радости, но и плоды в виде реального результата , причем эффективно, радостно и с энтузиазмом.

Начнем с трех черт мышления, которые влияют на успех. Понимая эти идеи и применяя их, вы автоматически начнете двигаться к своим целям. Чем лучше вы их поймете, тем быстрее и легче вы достигнете своих целей.

«Назад12 … 2627 28 293031следующая »

Роджер Сайп — Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать великих целей

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете целый арсенал идей, стратегий и конкретных приемов, которые помогут вам лучше запоминать, читать более осмысленно и бить рекорды в любой области.

Эта книга заменит несколько публикаций, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтения и энергоменеджмента.

Прочтите его с карандашом в руке, запишите свои мысли и выполните все упражнения, предложенные автором, и вы станете сверхэффективным профессионалом.

• Название : Развитие мозга. Как быстрее читать, лучше запоминать и достигать великих целей
• Автор : Роджер Сип
• Год : 2014
• Жанр : Психология

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете целый арсенал идей, стратегий и конкретных приемов, которые помогут вам лучше запоминать, читать более осмысленно и бить рекорды в любой области. .

Эта книга заменит несколько публикаций, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтения и энергоменеджмента. Прочтите его с карандашом в руке, запишите свои мысли и выполните все упражнения, предложенные автором, и вы станете сверхэффективным профессионалом.

Впервые публикуется на русском языке.

Тренируйте свой мозг для успеха

Читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды

Предоставлено John Wiley & Sons International Rights Inc.и Александра Корженевского Агентство

© Freedom Personal Development, 2012 Все права защищены. Этот перевод опубликован по лицензии оригинального издателя John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, дизайн. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 г.

Все права защищены. Не является частью электронной версии этой книги …

Развитие памяти: уроки памяти

Активируйте подписку PRO , чтобы проходить курс более эффективно

Память — это навык, который жизненно важен для каждого человека.Без этого мы никогда не были бы самими собой, не смогли бы говорить и даже не могли бы думать. Но память — это не только незаменимый навык, но и важный элемент нашего образования и интеллекта. Развитие памяти, внимания и мышления часто является сопутствующей задачей. Многие из наших психических характеристик напрямую зависят от того, как развита наша память. Например, без памяти не обойдется процесс овладения навыками скорочтения, ораторского искусства и устного счета. В этом руководстве представлены онлайн-уроки, направленные на развитие памяти и способности целенаправленно запоминать материал.

Среди дополнительных материалов в этом разделе сайта вы можете найти развивающие игры и упражнения, бесплатно скачать книги и учебники, найти подходящие классы, школы, курсы и тренинги — все это поможет улучшить вашу технику запоминания информации.

Что такое память и запоминание

Память — это одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная для сохранения, накопления и воспроизведения информации (Википедия).Таким образом, память относится к системе, состоящей из нескольких элементов:

Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит восприятие новой информации и запись этой информации в общую систему мышления и ассоциативных отношений. Ключевая функция запоминания — создание смысловых отношений в результате работы нашего мышления и интеллекта над содержанием запоминаемого материала. Запоминание — очень важный процесс запоминания, развитию которого в этом тренинге будет уделяться ключевое внимание.Однако это не единственный процесс.

Хранилище Это процесс системного накопления информации в памяти, включая обработку и усвоение этой информации. Без сохранения информации в памяти тренировать человека невозможно, к тому же именно от этого процесса напрямую зависят такие важнейшие способности, как мышление и речь.

Воспроизведение — Это процесс представления и распознавания информации, хранящейся в памяти, которая также называется памятью.Воспроизведение бывает непроизвольным и произвольным. В нашем курсе особое внимание будет уделено произвольному (особому, сознательному) воспроизводству.

Забыть Это тоже процесс памяти, а точнее проблема ее развития. Утрата способности воспроизводить усвоенную информацию может быть частичной (воспроизведение не полностью или искажено) или полной (невозможность воспроизвести и распознать). Подробнее о решении проблемы забывания вы узнаете на четвертом уроке этого тренинга.

Особенности памяти человека

У всех нас разные способности запоминать. Кому-то это проще, кому-то труднее. К тому же разные вещи мы запоминаем по-разному. Например, один человек хорошо запоминает имена людей и их черты лица, но плохо помнить, куда они положили что-то в доме. А другой — наоборот, прекрасно помнит, где что лежит, но не помнит, как зовут своего соседа. Кто-то предпочитает использовать слуховую и музыкальную память, кто-то — зрительную, а кто-то лучше запоминает тактильные ощущения.

Память — это способность, которая имеет индивидуальные особенности для каждого человека. Но есть образцы памяти, универсальные для всех людей. И именно эти паттерны памяти и методы ее развития, а также приемы и методы запоминания и будут обсуждаться в этом онлайн-тренинге.

Одним из первых специалистов, обративших внимание на проблемы развития памяти человека, был психолог Карл Эмиль Сишор.Он утверждал, что средний человек использует не более 10% своей памяти. Одно из свидетельств этого — гипермнезия. Гипермнезия — это патология человека, связанная с повышенной способностью запоминать. Люди с этой патологией могут дословно и подробно запомнить многое. Но особенность заключается в том, что запоминание происходит независимо от желания человека.

Оцените, насколько хорошо вы запоминаете информацию в нашей игре Hostess: познакомьтесь с людьми и поместите их в свои любимые места, чтобы набрать максимальное количество очков.Вы можете использовать его для тренировок.

Статистика во весь экран

Способы развития памяти и запоминания

В уроках этого раздела вы можете найти полезные приемы, правила и приемы, направленные на повышение уровня развития памяти и способности целенаправленно запоминать (запоминать нужную вам информацию).

Методика обучения методам запоминания, используемая на этом сайте, очень проста. Он заключается в систематическом развитии навыков запоминания по четырем основным направлениям:

Урок 1.Внимание и впечатление. Лучше вспомнить, что нас интересует, на чем мы сосредоточены. Эти условия запоминания можно тренировать и создавать именно в нужный момент. Подробнее об этом читайте в первом уроке.

Урок 2. Ассоциации. Ассоциации помогают создать в вашей голове связь между тем, что вы хотите запомнить, и тем, что там уже прочно закрепилось. Правильное использование ассоциаций, описанное во втором уроке, поможет вам запомнить больше информации за меньшее время.

Урок 3. Структурирование. Структурирование материала — важнейший фактор целенаправленного запоминания. Умение правильно делиться информацией, создавать тематические блоки на основе логики и ассоциативного мышления и пойдет на третье занятие.

Урок 4. Повторение. Человеческая память — это динамический процесс, со временем что-то забывается. На четвертом уроке будут даны техники повторения, которые помогут лучше запомнить информацию.

А также для развития способности запоминать информацию полезно использовать мнемонику и специальные приемы и упражнения для тренировки памяти:

Урок 5.Мнемоника. Есть ряд функций для запоминания определенной информации. Это связано с тем, что иногда встречаются удобные ассоциации, использование которых в определенных случаях дает сильный эффект на запоминание. Такие методы и рекомендации называются мнемоникой. Подробнее об этом читайте в пятом уроке.

Урок 6. Тренировка памяти. Несмотря на то, что понимание законов человеческой памяти позволяет улучшить хранение необходимой информации, без специальных упражнений добиться высоких результатов сложно.Этот урок объяснит, как можно эффективно тренировать краткосрочную и долгосрочную память.

В результате прохождения уроков при соблюдении всех рекомендаций, а также при правильном выполнении заданий и упражнений вы овладеете особым умением целенаправленно запоминать большой объем любой информации. А выполнив предложенные упражнения, вы сможете значительно увеличить возможности своей памяти.

Игры и упражнения

Также в рамках данного тренинга вы найдете полезные игры и головоломки, которые помогут вам развить память.Ведь как уже было сказано выше, то, что нам интересно, хорошо запоминается. И что может быть лучше, чем игры и соревнования, пробудить в нас интерес, разжечь азарт?

Среди этих игр:

Полезные материалы

Кроме того, этот раздел также предоставит другую необходимую информацию для улучшения вашей техники запоминания.

Желаем успехов в развитии памяти!

1 Память и внимание →

Что такое борьба разума? Это изюминка недели! Битва, вечеринка, своя атмосфера!

Что происходит?

Собираем команды от 2 до 10 человек, сражаемся за первое место.

вопросов, всего 7 раундов по 7 вопросов в каждом. Темы вопросов очень разные.
И все вопросы по логике. Правильный ответ может быть получен в ходе рассуждений.
Тот, кто наберет больше очков, забирает Кубок!
Три приза, соревнование капитанов и т. Д. Будет предоставлено много подарков)

Все это для того, чтобы встряхнуться, провести время с друзьями, хорошо отдохнуть и набраться сил.
Все это можно получить в увлекательной атмосфере интеллектуального и развлекательного бара Game Fighting Minds.

Регистрация на него здесь http://boomquiz.ru/

Что нужно сделать, чтобы попасть в «Битву разумов»?
Все просто:

Шаг первый.

Соберите команду от 2 до 10 человек.
Пора укреплять дружеские связи. Собери людей. Скоро вы станете самым сплоченным и сильнейшим братством.

Шаг второй Придумайте веселое и громкое имя для своей команды!
Подумайте хорошо, ведь это имя скоро засияет на пьедесталах Битвы разумов.Шаг третий. Зарегистрируйте команду в ближайшее время. Вы получили SMS с предупреждением? Поздравления Место в игре ваше.

Шаг третий Зарегистрируйте команду в ближайшее время. Вы получили SMS с предупреждением? Поздравления Место в игре ваше.

Шаг четвертый Важно. Заходи в игру.
Ну, согласитесь, есть логика.

Step Five Возьмите из игры: отличное настроение, заряд на целую неделю вперед, много новых знакомств, потрясающие фото от нашего любимого фотографа, а кто-то обязательно заберет Mind Fighting Cup и другие призы от наших уважаемых партнеров Special Сувенирный магазин Oh My Gift! и EMPRANA — главные впечатления по сертификатам!
Итак!
Боритесь на мозгах, господа!

Точную цену игры уточняйте при бронировании на сайте компании.

Игры с мышлением

Игры с мышлением набирают все большую популярность, потому что в повседневной жизни мы не очень часто тренируем свой мозг, а хотим «растянуть» его, и приятнее всего это делать в игровой форме. Кроме того, если мышление не развито, оно постепенно деградирует. Известная фраза гласит: «Как думаем, так и живем!» То есть, если человек медленно думает, то он медленно принимает решения, медленно действует, медленно живет. Но мир вокруг нас меняется очень быстро.Поэтому добиться успеха в нем можно только в том случае, если вам удастся отстроить заново или даже пойти на шаг впереди.

Игры, развивающие мышление, научат вас совершать мысленных действий , вычислять ситуацию несколько шагов вперед анализировать , выделять основные , обобщать и делать соответствующие выводы . Все эти навыки обязательно пригодятся вам в повседневной жизни: столкнувшись с трудными задачами в реальных жизненных ситуациях, вы сможете их решить намного проще.

Используя наши онлайн-игры на мышление, вы значительно улучшите свою память, воображение, способность анализировать и даже скорость реакции.

Давайте разберемся с терминологией — что такое «мышление»? С точки зрения физиологии и психологии наиболее правильным считается следующее определение: «Мышление — это высший уровень познания и теоретического развития окружающего мира на основе знаний, идей и выводов». То есть когда вы делаете определенные выводы на основании своих знаний, вы думаете.Мышление тесно связано с действием и речью.

Таким образом, вы тренируете мышление, выполнение действий в уме, анализ ситуации и вывод новых суждений даже в игре. Именно такое обучение мы предлагаем взрослым в играх для мышления.

Для развития мышления вам необходимо пройти простую регистрацию, после чего мы лично составим для вас программу развития с учетом способностей, которым вы хотите уделить больше внимания. Мы хотим помочь вам достичь максимального эффекта, поэтому рекомендуем тренироваться с нашими играми для развития мышления ежедневно, потому что только регулярность и последовательность дают желаемые результаты.